반복되는 세균성 질염에 지치셨나요? 세균성 질염 재발을 막는 9가지 방법

세균성 질염은 계속 재발하는 흔한 질 감염입니다. 세균성 질염의 재발을 막는 방법을 알아두세요.

 

세균성 질염 또는 BV는 주로 생식기 여성에게 영향을 미치는 질 감염입니다. 성적으로 활동적인 여성에게 흔히 발생합니다. 세균성 질염에 걸리면 생선 비린내와 같은 냄새가 나고 회색빛 질 분비물이 나옵니다. 정기적인 부인과 검진을 통해 세균성 질염을 조기에 발견하여 적시에 치료할 수 있습니다. 하지만 감염은 재발하는 경향이 있습니다. 세균성 질염의 재발을 막으려면 올바른 예방 조치를 취해야 합니다.

세균성 질염이란 무엇인가요?

세균성 질 염은 질에 존재하는 천연 박테리아의 불균형으로 인해 발생하는 흔한 질 감염입니다. 산부인과 전문의인 아니타 싱라 박사는 해로운 박테리아가 유익한 박테리아보다 많을 때 세균성 질염이 발생한다고 말합니다. 성적으로 활동적인 여성에게 흔하지만 성적으로 전염되는 감염은 아닙니다.

 

세균성 질염의 원인은 무엇인가요?

이 질 감염의 정확한 원인은 불분명하지만, 유익한 락토바실러스 종의 감소와 가드네렐라 질염과 같은 유해한 박테리아의 증가로 인해 박테리아 균형이 깨지는 경우가 많습니다. 여러 명의 성 파트너, 질 세척, 항생제 사용 등이 잠재적인 원인이 될 수 있다고 전문가들은 Health Shots에 말합니다.

세균성 질염의 징후는 무엇인가요?

영향을받은 많은 여성은 눈에 띄는 증상을 나타내지 않을 수 있지만 일부 여성은 다음과 같은 징후를 발견 할 수 있습니다.

• 얇고 회백색의 질 분비물
• 특히 성관계 후 눈에 띄는 독특한 비린내 질 냄새
• 질 가려움증 또는 자극.

재발하는 세균성 질염을 막는 방법은?

2020년 산부인과 조사 저널에 발표된 연구에 따르면 생식기 여성의 15~50%가 세균성 질염을 앓고 있다고 합니다. 이들은 항생제로 치료를 받았지만, 치료 후 3개월 이내에 20~75%의 여성에게서 감염이 재발하는 것으로 나타났습니다. 세균성 질염의 재발을 막는 몇 가지 방법을 소개합니다:

1. 개인 위생을 잘 유지하세요.

특히 화장실 사용 후에는 생식기 부위를 깨끗이 닦으세요. 좋은 위생 습관은 사적인 부분에만 국한되어서는 안 됩니다. 비누와 물로 정기적으로 손씻기를 실천해야 합니다.

2. 안전한 성관계 관행

성행위를 할 때마다 콘돔을 꾸준히 사용하세요. 또한 성 파트너의 수를 제한하여 위험을 줄이세요.

3. 질 세척을 피하세요.

질 세척은 질 건강에 좋지 않습니다. 질 내 박테리아의 자연적인 균형을 깨뜨려 감염의 위험을 높일 수 있으므로 피하세요.

4. 면 속옷 선택

속옷을 만드는 데는 다양한 종류의 원단이 사용됩니다. 하지만 통기성이 좋은 면 속옷을 입어 공기 순환을 원활하게 하고 습기를 줄이세요. 이는 박테리아에 불리한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 프로바이오틱스

요구르트와 같이 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 섭취하세요. 프로바이오틱스 보충제를 복용하여 신체의 건강한 박테리아 균형을 유지할 수도 있다고 전문가는 말합니다. 락토바실러스 균주가 함유된 프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하면 질 내 박테리아 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 정기 부인과 검진

산부인과 전문의에게 정기적인 골반 검사 및 검진 일정을 잡으세요. 이를 통해 질 건강과 관련된 잠재적인 문제를 조기에 발견할 수 있습니다.

7. 수분 유지

물을 충분히 마시는 것은 질을 포함한 전반적인 건강에 좋습니다. 독소를 배출하고 신체 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

8. 항생제 사용 시 주의하기

항생제는 질에 서식하는 유익한 박테리아와 유해한 박테리아의 불균형을 초래할 수 있습니다. 따라서 의사가 처방 한 경우에만 항생제를 사용하고 처방 된 과정을 따르면 항생제를 예방할 수 있다고 전문가는 말합니다.

9. 건강한 식단 유지

통곡물, 과일, 채소가 가득한 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 잘 먹으면 전반적인 면역 체계 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.