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건강 종합/성건강139

질 가려움증을 완화하는 가정 요법 질 가려움증을 경험해 본 사람이라면 질 가려움증이 얼마나 짜증나는지 잘 알고 있을 것입니다. 질 가려움증은 집중력, 수면, 편안함을 느끼기 어렵게 만들 수 있습니다. 다행히도 질 가려움증에 대한 효과적인 치료법이 있으며, 집에서 할 수 있는 몇 가지 치료법도 있습니다. 치료법은 원인에 따라 다르지만 베이킹소다나 오트밀 목욕, 자극제 피하기, 질 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하기, 처방전 없이 구입할 수 있는 항진균제 바르기 등이 있습니다.1 질 가려움증의 원인은 무엇인가요? 질 가려움증을 유발할 수 있는 질환은 상당히 많으며, 질 가려움증에 대한 치료법과 치료법은 원인에 따라 달라집니다. 여기에서는 가장 흔한 원인 몇 가지를 살펴보겠습니다. 효모 감염 효모 감염은 질 가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나입.. 2024. 1. 16.

생리 주기와 성욕: 어떤 연관성이 있을까요? 생리 주기에 따라 성욕이 달라지는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 생리 주기의 어떤 단계에서는 섹스에 대한 생각을 멈출 수 없는 반면, 어떤 때는 섹스가 마음에서 가장 멀리 떨어져 있을 수도 있습니다. 생리 주기가 성욕에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 생리 주기 개요 월경 주기는 호르몬 생산과 생식 기관 구조의 변화를 수반하는 자연스러운 과정으로, 임신을 가능하게 합니다. 난자와 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬의 생산 및 방출을 다루는 난소 주기와 배아를 받아들이기 위해 자궁 내벽을 준비하고 유지하는 자궁 주기, 두 가지 주기가 관련되어 있습니다. 이러한 주기는 동시에 일어나며 보통 21일에서 35일 사이, 평균 28일 동안 지속됩니다. 생리 주기와 그 단계의 발생은 뇌, 난소, 자궁 사이의 .. 2024. 1. 14.

최음제 초콜릿: 초콜릿이 성욕을 증가시킬 수 있을까? 최음제 초콜릿의 놀라운 성적 이점을 찬양하는 소셜 미디어 동영상을 접한 적이 있을 것입니다. 최음 효과가 있는 것으로 알려진 보충제가 함유된 이 초콜릿은 광범위한 칭찬과 좋아요, 조회수를 기록하고 있습니다. 하지만 이러한 초콜릿이 진정으로 효과가 있을까요, 아니면 또 다른 유행에 불과할까요? 아래에서 이에 대해 살펴보겠습니다. 최음제란 무엇인가요? 최음제는 성욕, 각성 또는 쾌감을 향상시키거나 자극하는 능력이 있다고 여겨지는 물질, 음식 또는 약제입니다. 굴, 꿀, 매운 음식과 같은 식품은 역사적으로 성욕을 높이고 성적 경험을 향상시킬 수 있다는 신화적 또는 문화적 믿음과 관련이 있습니다. 하지만 대부분의 최음제의 효과에 대한 과학적 증거는 제한적인 경우가 많습니다. 초콜릿은 최음제인가요? 초콜릿, 특히.. 2024. 1. 14.

질 가이드: 전체 해부학 및 여성을 만족시키는 방법 여성의 30~40%만이 성관계 중에 오르가즘을 느낍니다. 여성은 다양한 종류의 신체적, 정서적, 심리적 이유로 인해 오르가슴을 느끼기 어렵습니다. 그러나 파트너는 여성을 기쁘게하기를 열망해야하며이를 위해서는 여성 생식 기관의 해부학에 대해 알아야합니다. 그것은 무엇으로 구성되어 있습니까? 그리고 어떻게 작동합니까? 여성을 기쁘게하는 최고의 팁은 무엇입니까? 여성 생식 기관 설명 여성의 생식 기관은 내부와 외부로 구성되어 있습니다. 생식 기관의 전체 해부학적 구조를 알면 여성의 건강을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 내부 부품 난소. 자궁 양쪽에는 난소라고 하는 타원형의 분비샘이 있습니다. 이것은 월경주기동안성 호르몬이 생성되는 곳입니다. 또한 배란 중에 난자가 배설됩니다. 나팔관. 난관은 난.. 2024. 1. 14.

수영장 섹스는 안전한가요? 섹스는 파트너 간의 친밀한 행위로 많은 흥분을 불러일으키고 사람들을 더 가깝게 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 성적인 경험을 침실에서 벗어나 더 화끈하게 즐기기를 원합니다. 섹스를 즐기는 흔한 장소는 수영장입니다. 많은 사람들이 수영장에서의 섹스를 매우 모험적이라고 생각합니다. 수영장 섹스는 많은 사람에게 즐거울 수 있지만, 이러한 성적 행위에는 위험이 따릅니다. 성병, 비뇨기 감염, 사고, 프라이버시 문제 등은 수영장에서 성관계를 가질 때 발생할 수 있는 몇 가지 문제일 뿐입니다. 사람들이 수영장 섹스를 좋아하는 이유는 무엇인가요? 공간. 파트너와 성적으로 친밀해질 수 있는 공간이 더 넓어집니다. 거동이 불편한 분들에게도 도움이 될 수 있습니다. 즐거움. 어떤 사람들은 침실 섹스보다 수영장 섹스가 더.. 2024. 1. 14.

매일 케겔 운동을 하면 건강에 도움이 될까? 방광 문제, 임신 또는 성적인 문제를 경험한 적이 있다면 케겔 운동에 대해 들어보셨을 것입니다. 하지만 케겔 운동이란 무엇이며 골반 건강에 어떻게 도움이 될까요? 케겔 운동은 여성과 남성 모두에게 많은 이점이 있습니다. 케겔 운동이란 무엇인가요? 케겔 운동이 건강에 어떻게 도움이 되는지 이해하려면 먼저 케겔 운동이 무엇이고 어떻게 작동하는지 알아야 합니다. 케겔 운동은 골반저 근육을 강화하기 위한 특정 동작을 말합니다. 이 중요한 근육은 배뇨, 배변 및 성관계와 관련된 많은 기능을 돕습니다. 케겔 운동은 소변이 새는 것을 방지하고 실수로 대변이나 가스를 배출하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 어떤 경우에는 오르가슴의 질과 강도를 향상시키기도 합니다. 여성의 경우, 이러한 근육을 튼튼하고 건강하게 유지.. 2024. 1. 14.

폐경 후 오르가즘이 사라질 수 있을까? 신체는 폐경기를 전후로 여러 가지 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 정상적이지만, 많은 사람들이 다시 성적 쾌감이나 오르가슴을 경험할 수 있을지 걱정할 수 있습니다. 다행히도 몇 가지 작은 변화를 통해 많은 여성들이 폐경 후에도 즐거운 성적 경험을 이어갈 수 있습니다. 그 방법을 알아봅시다. 폐경 후 성은 어떻게 변화하나요? 폐경은 인생에서 월경 주기가 멈추는 시기입니다. 이는 일반적으로 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 자연적인 감소로 인해 발생합니다. 그러나 자궁과 난소를 외과적으로 제거한 후에도 발생합니다. 비수술적 폐경을 경험하는 사람들의 경우, 폐경은 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생 하지만 더 일찍 발생할 수도 있습니다. 폐경 전후로 호르몬이 감소하면 폐경 전후를 포함하여 성 기능에 영향.. 2024. 1. 14.

성관계시 윤활유(윤활제) : 사용 이유와 선택 방법은? 질 또는 항문 성교 시 통증이나 불편함을 느낀다면 윤활유가 부족하기 때문일 수 있습니다. 윤활유 사용은 모든 종류의 즐거운 섹스를 위해 필수적이며 모든 유형의 항문 플레이에 필수적입니다. 아래에서 다양한 윤활제의 종류와 윤활제를 사용하는 이유와 방법에 대해 알아보세요. 윤활유를 사용하는 이유는 무엇인가요? 일반적으로 윤활유로 알려진 윤활제는 성행위 시 성기에 발라 자연스러운 윤활을 증가시키는 젤입니다. 특히 항문 성교 시 또는 질 건조증이 있을 때 불편함이나 통증을 유발할 수 있는 마찰을 방지하는 데 사용됩니다. 질은 자연적으로 스스로 윤활유를 분비하지만, 흥분한 상태에서도 건조함을 느끼는 것은 매우 흔한 일입니다. 질 건조증은 모유 수유, 폐경, 스트레스, 특정 약물, 생리 주기의 특정 단계 등 여러 .. 2024. 1. 14.

피임약이 성욕에 영향을 미칠까? 알약이 성욕을 떨어뜨리나요? 대부분의 약물과 마찬가지로, 피임약을 복용하는 사람들은 성욕 감퇴를 포함한 다양한 부작용을 보고했습니다. 하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 2013년 피임약이 성욕에 미치는 영향을 조사한 36개의 이전 연구를 분석한 결과, 엇갈린 결과가 나왔습니다. 연구에 참여한 8,422명의 여성 중 15%는 성욕 감소를, 21%는 성욕 증가를 보고했습니다. 나머지 64%의 여성은 피임약을 복용하는 동안 성욕에 변화가 없었다고 답했습니다. 알약이 성욕을 떨어뜨리는 이유는 무엇인가요? 복합 피임약은 에스트로겐과 프로게스틴(프로게스테론의 합성 형태) 호르몬을 체내로 방출하여 난소가 난자를 배출하는 것을 막는 방식으로 작동합니다. 또한 자궁 경부 점액을 두껍게 만들어 정자가 방출되더.. 2024. 1. 14.

여성이 비아그라를 복용하면 어떻게 될까요? 비아그라는 안전한가요? 비아그라란 무엇인가요? 일반적으로 비아그라로 알려진 실데나필은 주로 성행위 중 발기 또는 발기 유지가 어려운 발기부전을 치료하는 데 사용됩니다. 성적 자극과 함께 복용하면 음경으로 가는 혈류를 개선하여 발기를 돕습니다. 이 약물은 25년 동안 남성 생식 기관을 가진 사람들에게 제공되어 왔으며 특히 발기부전을 경험하는 사람들에게 상당한 성적 이점을 제공하는 능력으로 인해 많은 찬사와 관심을 받았습니다. 여성도 비아그라를 복용할 수 있나요? 미국과 영국을 비롯한 대부분의 국가에서는 여성 생식 기관에 대한 비아그라의 효과에 대한 연구가 아직 진행 중이기 때문에 여성 생식 기관을 가진 사람에게 비아그라를 사용하는 것은 승인되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 일부 여성은 의료 전문가로부터 오프라벨 처방을 받을 수.. 2024. 1. 14.

성관계 후 메스꺼움을 느끼는 이유: 걱정해야 할까요? 성관계 후 메스꺼움의 원인 성관계 중 또는 성관계 후 메스꺼움의 원인은 다음과 같은 여러 가지가 있습니다: 깊은 침투 성관계 중 깊은 삽입이나 자궁경부에 닿는 삽입은 때때로 미주 신경을 자극할 수 있습니다. 미주 신경은 뇌에서 결장까지 이어지는 신경으로 다양한 신체 기능을 조절합니다. 미주 신경이 자극되면 메스꺼움, 현기증, 심지어 실신과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 반응은 특정 성적 체위나 항문 섹스와 같은 깊은 삽입 활동을 할 때 더 흔하게 나타날 수 있습니다. 과도한 운동 또는 격렬한 성관계 격렬하거나 활기찬 섹스를 하면 심박수가 증가하고 호흡이 빨라지며 특정 호르몬이 분비될 수 있습니다. 이러한 신체적 반응은 일부 사람들에게 메스꺼움을 유발하거나 과로를 초래할 수 있습니다. 또한, 성.. 2024. 1. 14.

섹스의 놀라운 건강상 이점 10가지 섹스는 기분만 좋은 것이 아닙니다. 건강에도 좋을 수 있습니다. 건강한 성생활이 건강에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 1. 면역 체계 유지에 도움 "성적으로 활동적인 사람은 병가를 내는 일이 적습니다."라고 성 건강 전문가인 이본 풀브라이트(Yvonne K. Fulbright) 박사는 말합니다. 섹스를 하는 사람은 세균, 바이러스 및 기타 침입자로부터 신체를 방어하는 항체 수치가 더 높습니다. 펜실베이니아 윌크스 대학교의 연구진은 일주일에 한두 번 성관계를 갖는 대학생이 성관계 횟수가 적은 학생에 비해 특정 항체 수치가 더 높다는 사실을 발견했습니다. 다음과 같이 면역 체계를 행복하게 만드는 다른 모든 일을 계속해야 합니다: 제대로 먹기. 계속 활동하세요. 충분한 수면을 취하세요. 예방 접종을 놓치지 .. 2024. 1. 12.

실제로 질을 청소하는 방법은 다음과 같습니다. 질 세척 방법을 아는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 값비싼 질 세정제, 스프레이, 데오도란트, 물티슈에 대한 의심스러운 조언이나 광고를 접한 적이 있을 것입니다(20억 달러 규모의 이 산업이 유지되는 이유가 무엇일까요?).1,2 이러한 제품에 대한 메시지는 질이 더럽다는 생각을 지속시키는 등 매우 해로운 영향을 미칩니다.2 이로 인해 자연스러운 냄새에 대해 자의식을 갖게 될 뿐만 아니라 질 건강을 소홀히 하면서까지 상쾌함을 추구하기 위해 몸을 과도하게 청소하게 될 수 있습니다. 2,3 다행히도 여러분과 여러분의 지갑을 위해, 질은 자정 작용을 하며 외음부는 부드럽게 씻기만 하면 됩니다.2 (아, 그리고 간단한 복습이 필요하신 분들을 위해 말씀드리자면요: 질은 내부 생식기의 일부이고 외음부는 외부 부분,.. 2023. 12. 21.

성관계 후 경련이 일어나는 이유는 무엇인가요? 성관계 후 고통스러운 오르가즘이나 경련, 즉 성교통으로 고생하고 있다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 사실, 이 문제는 생각보다 더 널리 퍼져 있을 수 있습니다. 성상담협회에 따르면 오르가슴 문제는 매우 흔한 문제이며, 여성의 20% 이상에게 영향을 미칠 가능성이 높다고 합니다. 이러한 문제가 통증에만 국한된 것은 아니지만(다른 문제로는 오르가슴을 경험하지 못하거나 오르가즘을 자주 느끼지 못하거나 감각이 저하되는 것 등이 있습니다), 이 문제에 대한 조사가 필요한 것은 분명합니다. 온라인 검색을 해보면 남성 성교통에 대한 연구는 있었지만, 여성 성교통의 원인에 대한 과학적 설명은 거의 없다는 사실을 금방 알 수 있습니다. 성교통이란 무엇인가요? 오르가즘에 도달하는 동안 또는 직후에 복부나 골반 부위에 통증이.. 2023. 12. 17.

음경 성기에서 출혈이 있나요? 다음은 17가지 가능한 이유입니다. 음경 출혈은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 성관계나 자위 행위 중에 음경에서 피가 나오는 경우, 대개는 심각한 문제가 아닙니다. 그러나 정자 (혈정자증)나 소변 ( 혈뇨 )에 피가 섞여 있으면 기저질환의 징후일 수 있으므로 즉시 검사를 받아야 합니다. 음경 출혈의 증상과 가능한 원인, 그리고 언제 의사를 만나야하는지 살펴 봅니다: 음경 출혈의 원인 1. 성병 감염 대부분의 경우 이러한 감염은 구강, 질 또는 항문 성교를 통해 전파되며 음경에서 나오는 혈액이나 분비물은 임질, 생식기 헤르페스, 클라미디아 등 성병(STI)의 증상일 수 있습니다. 배뇨 시 통증이나 작열감, 음경에서 비정상적인 분비물 등의 증상이 나타나면 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 가까운 성 건강 클리닉에 예약하여 검사.. 2023. 12. 17.

클리토리스 음핵 문제: 아프거나, 가렵거나, 울퉁불퉁하거나, 멍이 들었나요? 해결 방법은? 음핵이 아프거나, 가렵거나, 반점이 있거나, 울퉁불퉁한가요? 대부분의 음핵 문제는 심각하지 않지만, 무언가 이상하다고 느끼거나 음핵 통증을 경험하는 경우, 특히 이 중요한 기관에 대한 정보가 부족하다는 점을 고려할 때 여전히 걱정스러울 수 있습니다. 여성 건강 클리닉의 상무이사이자 비뇨기과 간호사인 엠마 수스에게 음핵의 위치와 기능, 그리고 음핵에 대해 걱정해야 할 시기에 대해 알아보세요: 클리토리스란 무엇인가요? 음핵은 외음부 앞쪽 끝에 있는 여성 생식기의 일부이며, 모든 여성의 음핵은 다릅니다. "표준 크기는 없으며 모두 다릅니다."라고 수스는 설명합니다. "가장 흔한 음핵 문제는 여성들이 음핵을 찾으려는 것입니다."라고 그녀는 덧붙입니다. "여성들은 종종 음핵이 어디에 있는지, 무엇을 해야 하는지,.. 2023. 12. 17.

음경 성기 끝의 따끔거리는 작열감이 걱정되시나요? 일부 음경 문제는 지극히 일반적인 반면, 다른 문제는 조금 더 평범하지 않을 수 있습니다. 음경 끝이 따끔거리는 작열감을 느낀다면, 여러 가지 잠재적인 이유가 있을 수 있습니다. 샤워 젤과 같이 걱정할 필요가 없는 원인도 있지만, 감염과 같은 더 심각한 원인도 있을 수 있습니다. 음경 통증의 가장 흔한 원인과 이에 대한 대처 방법에 대해 Brook의 간호사 매니저인 베키 피커릴과 Your Doctor의 창립자이자 GP인 리카르도 디 쿠파 박사와 이야기를 나눕니다: 음경 끝에서 작열감을 느끼는 원인은 무엇인가요? 여러 가지 요인으로 인해 음경 끝이 쓰라리고 타는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 가장 흔한 원인에 대해 설명해 드렸습니다: ✔️ 성 매개 감염(STI) 피커릴은 음경 끝이 쓰라린 작열감이 느껴진.. 2023. 12. 17.

섹스 중 여성 오르가즘을 더 쉽게 느낄 수 있는 체위 침실에서 고음에 도달하기 위해 고군분투하며 상대방과 동시에 오르가즘에 도달하고 싶으신가요? 아니면 여성 파트너가 오르가슴에 도달할 때 도움이 되는 팁을 찾고 계신가요? 어느 쪽이든, 이런 질문을 하는 것 자체가 좋은 시작입니다! 훌륭한 섹스는 실험, 소통, 재미에 관한 것이며, 무언가 잘 맞지 않는다면 성생활을 향상시키고 놀라운 오르가즘을 느낄 수 있는 기회를 4배로 늘리는 가장 좋은 방법은 시행착오입니다. 치료사, 방송인, 건강 전문가인 크리스틴 웨버가 증기 기관차처럼 오르가슴에 도달할 수 있는 최고의 체위를 찾는 방법을 설명합니다: 여성 오르가즘의 비밀 클라이맥스에 쉽게 도달하고 파트너가 손가락 끝으로 음핵에 접근하기 어려운 자세에서도 적은 노력으로 성교 중에 오르가즘을 느낄 수 있는 여성이라면 정말.. 2023. 12. 17.

섹스는 얼마나 오래 지속되어야 할까? (남성과 여성에 따르면) 섹스가 얼마나 오래 지속되어야 하는지 궁금하다면 제대로 찾아 오셨습니다! 남성과 여성이 섹스를 즐기는 최적의 시간대와 파트너가 완전히 만족할 수 있도록 열정을 높이는 방법을 알아보세요. 성관계 시간 측정 침투성 질 성교 또는 음경-질 성교라고도 하는 성관계는 음경이 질에 삽입될 때 시작되는 두 사람 사이의 침투성 활동을 말합니다. 섹스는 "공식적으로" 삽입 시점부터 사정 순간까지 (남성의 경우) 시작됩니다. 이를 질내 사정 지연 시간 또는 줄여서 IELT라고 합니다. 전희, 구강 성교, 수동 자극 등과 같이 삽입 전에 이루어지는 워밍업 활동은 IELT에 포함되지 않는다는 점에 유의하세요. '가장 바람직한' 섹스 시간대 성행위, 특히 성관계가 얼마나 오래 지속되어야 하는지에 대해서는 다양한 의견이 있습니다.. 2023. 12. 15.

매일 성관계를 갖는 것의 단점(남성과 여성의 경우) 섹스는 열정과 친밀감의 궁극적인 표현입니다. 이를 통해 우리는 욕망을 탐구하고, 더 깊은 관계를 형성하며, 비교할 수 없는 쾌락의 해방감을 경험할 수 있습니다. 여러 면에서 놀라운 일이지만, 섹스가 많다고 해서 반드시 만족도가 높아지는 것은 아닙니다. 매일 섹스를 하는 것의 몇 가지 단점에 대해 알아보세요. 육체적 피로에서 정서적 소진에 이르기까지, 남성과 여성 모두에게 잠재적인 문제를 살펴볼 것입니다. 매일 섹스를 하는 것이 정상인가요? 성관계의 빈도와 관련하여 "정상"이라는 것은 없습니다. 성적 쾌락의 정도는 개인적인 취향에 따라 달라집니다. 어떤 커플은 이틀에 한 번씩 정기적으로 섹스를 하는 반면, 어떤 커플은 격주로 섹스를 하는 것을 선호할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 성관계의 빈도가 합의되고.. 2023. 12. 15.

조루증에 대한 7가지 가정 요법 (연구 결과 입증) 남성 성기능 장애의 세 가지 주요 형태 중 조루가 가장 흔하다는 사실을 알고 계셨나요? 남성 발기부전이나 성욕 감퇴에 비해 조루증은 미국 남성 3명 중 1명이 겪고 있습니다. 음경이 있는 거의 모든 남성은 언젠가는 조루를 경험하게 됩니다. 그러나 이러한 현상이 반복적으로 발생한다면 더 심각한 문제일 수 있으므로 해결해야 합니다. 흔한 일이지만 조루는 매우 실망스러운 경험이 될 수 있습니다. 다행히도 조루는 예방할 수 있습니다! 전문가의 조언이 뒷받침하는 과학적 증거를 조합하여, 성생활을 정상으로 되돌릴 수 있는 조루증에 대한 7가지 가정 요법을 정리했습니다. 하지만 먼저, 조루란 무엇일까요? 조루증은 남성이 오르가즘을 경험하고 예상보다 빨리 사정할 때 발생하는 성기능 장애의 일종입니다. 공식적인 조루 진.. 2023. 12. 15.

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