61 세의 남성, 노화 과정을 '해킹'하고 110세까지 살기 위해 30 명의 의사를 사용한다고 말합니다.

 

자신의 생물학적 나이가 38세라고 주장하는 61세 남성이 노화 과정을 '해킹'한 방법을 공개했습니다.

미시간 출신의 은퇴한 네트워크 보안 엔지니어인 Dave Pascoe는 자신의 웹사이트를 통해 하루에 158개의 보충제를 복용한다고 주장하며 자신의 정교한 운동 및 다이어트 계획을 공유했습니다. 파스코는 이제 "풀타임 바이오해커"가 되어 자신의 유전자 시계를 되돌리기 위해 평생을 바치고 있습니다.

인플루언서 파스코는 "제 수명이 다하기 전에 건강 수명이 만료되기를 바라지 않습니다."라고 썼습니다. "제 목표는 가능한 한 동등하게 만드는 것입니다. 최소한 95세까지 멋진 모습으로 사는 것이 목표입니다... 110세까지는 아니더라도 신이 원하신다면요."

벤자민 버튼이 되고 싶어하는 파스코는 더 이상 알람 시계를 설정하지 않고 해가 뜰 무렵 자연스럽게 깨어날 때까지 잠을 잔다. 그런 다음 파스코는 15분간의 바닥 스트레칭과 5분간의 미니 트램펄린으로 아침 루틴을 시작합니다. 그의 웹사이트에 따르면 파스코는 "독신"이라고 합니다.

그런 다음 바이오 해커는 양치질을 하고 혀를 긁어낸 다음 한 시간 동안 기다렸다가 칼슘-D-글루카레이트와 비타민 D3 알약을 포함한 매우 합리적인 82가지 보충제를 섭취합니다.

소화가 끝나면 파스코는 저항 운동과 웨이트 트레이닝에 중점을 둔 운동과 함께 짧은 러닝으로 햇빛을 쬐며 바깥으로 나갑니다. 그런 다음 사우나에서 휴식을 취한 후 45분간 명상을 합니다. 이 모든 것이 아침 식사 전이며, 보통 그린 바나나 1개와 치아 너트 베리 볼로 구성된 아침 식사를 합니다.


불멸을 추구하는 악명 높은 바이오해커 브라이언 존슨과 경쟁하는 파스코는 자신의 루틴에 유연하게 대처합니다: "하나 이상의 작업을 수행하는 데 방해가 될 만한 일이 발생하더라도 스트레스를 받지 않습니다."라고 그는 말합니다.

"좋은 체계와 규율을 갖는 것도 좋지만, 인생에서 가장 좋은 일 중 일부는 자연스럽게 일어납니다! 저는 '나만의 시간'을 매우 중요하게 생각하기 때문에 계획을 세우지만, 다른 사람들과 좋은 시간을 보낼 수 있는 기회를 그냥 지나치지 않아요. 혼자 사는 싱글 남성으로서 저는 운동, 사우나 세션 또는 바이오 해킹을 다른 사람과 소통하는 양질의 시간과 매번 바꿀 것입니다."

파스코는 드문 종류의 바이오 해커로, 유기농 풀을 먹인 소고기, 방목한 닭고기 또는 야생에서 잡은 생선을 주로 먹는 육식 동물입니다. 하지만 파스코는 칼로리 카운터는 아닙니다. "대부분의 경우 단순 탄수화물을 제한함으로써 체중이 늘지 않고 노화 속도가 증가하지 않고 원하는 만큼 먹을 수 있습니다."

파스코는 정신없는 하루가 끝나면 이른 밤에 잠을 청하지만, 수십 가지 보충제를 더 마시고 피부 세럼을 바르고 "매일의 축복에 대한 정신적 목록"을 작성하기 전에는 잠을 청하지 않습니다. 그의 웹사이트에 따르면 이 바이오 해커는 영원한 젊음을 찾기 위해 30명 이상의 의사를 활용하고 있습니다.