천식 기침을 멈추는 방법

감기에 걸리거나 알레르기가 심할 때 기침을 하는 것은 익숙하지만, 천식이 있는 사람은 천식 기침과도 싸워야 할 수 있습니다.

천식이 있으면 폐의 기도가 부어오르고 염증이 생깁니다. 기관지는 꽉 조이는 방식으로 반응합니다. 이렇게 되면 먼지, 연기, 찬 공기와 같은 천식 유발 물질을 접할 때 기침을 할 가능성이 더 커집니다.

호흡기 전문의인 에밀리 페닝턴, 박사가 천식 기침을 치료하고 줄일 수 있는 방법을 설명합니다.

천식 기침이란 무엇인가요?

천식으로 기침을 하나요?

기침 변형 천식에 대해 들어보셨을 것입니다. 천식 기침과 어떻게 다를까요?

"기침 변형 천식은 기침이 천식으로 인한 환자의 주요 증상이라는 의미입니다."라고 페닝턴 박사는 설명합니다. "하지만 다른 환자들도 기침과 함께 천식으로 인한 다른 호흡기 증상이 나타날 수 있습니다."

천식 기침은 어떤 느낌인가요?

페닝턴 박사는 "일부 환자의 경우 마른 기침일 수 있지만, 다른 환자의 경우 기침에서 가래나 점액이 나올 수 있습니다."라고 설명합니다. "천식 기침의 특징 중 하나는 기침의 특정 유발 요인이 있다는 것입니다. 찬 공기에 노출되거나 먼지, 동물 비듬 또는 연기가 있는 곳에 있을 때 기침을 유발할 수 있습니다."라고 설명합니다.

이러한 유발 요인은 기도에 염증을 일으켜 기침을 유발합니다.

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천식 기침의 증상

천식 기침의 증상은 다양할 수 있습니다. 이러한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 기침.
• 쌕쌕거림.
• 호흡 곤란.
• 흉부 압박감.

하지만 기침 변형 천식만 있는 경우에는 기침이 유일한 증상입니다.

밤에는 어떤가요 - 밤에 천식 기침을 경험할 수 있나요?

페닝턴 박사는 "천식 기침은 밤에 더 심해지고 심지어 잠에서 깨는 경우도 흔합니다."라고 설명합니다.

천식 기침 치료

천식이 있는 경우 주된 치료 방법은 흡입기일 수 있습니다.

페닝턴 박사는 "알약을 복용하는 경우도 있지만 주로 흡입기를 사용합니다."라고 말합니다.

코르티코스테로이드 흡입기는 천식 치료의 주요 유형입니다. 또한 응급 상황에서 사용하는 구조용 흡입기로 간주되는 알부테롤과 같은 단기 작용 기관지 확장제를 처방받을 수도 있습니다.

집에서 천식 기침을 멈추는 방법

페닝턴 박사는 천식 발작이나 천식 기침이 발생하기 전에 미리 생각하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 천식 행동 계획을 세울 것을 제안합니다.

페닝턴 박사는 "천식 행동 계획은 천식 증상이 악화될 경우 의료진이 제시하는 지침을 따르도록 하는 것입니다."라고 말합니다.

가이드라인에는 흡입기 사용 또는 경구 스테로이드 복용 빈도와 병원에 언제 연락해야 하는지 등 천식 기침을 멈추는 방법에 대한 설명이 포함되어 있습니다.

흡입기가 천식 기침에 도움이 되나요?

네, 페닝턴 박사는 말합니다.

"흡입기 약을 처방받은 대로 복용하는 것이 중요합니다."라고 그녀는 강조합니다. "여기에는 매일 사용하는 컨트롤러 흡입기와 기침이 시작되면 빠르게 멈출 수 있는 구조용 흡입기가 포함될 수 있습니다."

천식 기침 예방

의사들은 왜 일부 사람들이 천식에 걸리는지, 천식이나 천식 기침을 예방할 수는 없는지 잘 모르지만, 천식 기침의 발생 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

페닝턴 박사는 다음과 같은 유발 요인을 피하는 것이 최선의 방법이라고 말합니다:

• 대기 오염.
• 차가운 공기.
• 집먼지 진드기.
• 운동하기.
• 곰팡이.
• 해충.
• 애완동물.
• 담배 연기.
• 강한 화학 물질 또는 냄새.
• 특정 직업적 노출.

페닝턴 박사는 먼지와 화학물질이 있는 곳에서는 마스크를 착용해야 할 수 있으며, 담배를 피우는 경우 반드시 금연해야 한다고 말합니다.

그녀는 또한 "찬 공기가 천식 기침을 유발하는 경우 외출할 때 스카프나 마스크로 입을 가리는 것이 좋습니다."라고 말합니다.

체중과 같은 다른 요인도 천식에 영향을 미칠 수 있습니다.

"비만은 체내 염증을 증가시켜 천식 조절을 더 어렵게 만들거나 천식 조절이 잘 안 될 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.

천식 기침을 관리하기 위해 할 수 있는 또 다른 방법은 무엇일까요? 음식 섭취를 고려하세요.

페닝턴 박사는 "건강한 식단을 섭취하면 천식 조절에 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다. "과일과 채소가 풍부하고 가공식품이 적은 식단은 천식 조절을 개선합니다."

결론은?

천식 기침은 답답하고 성가신 일이 될 수 있습니다. 하지만 올바른 치료법과 생활 습관을 바꾸면 천식 기침을 성공적으로 관리할 수 있습니다.

페닝턴 박사는 "천식 기침의 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 가장 큰 일은 흡입기를 사용하고 유발 요인을 피하는 것입니다."라고 강조합니다.