젤크 운동 - 음경 성기 스트레칭이 정말 효과가 있을까요?

음경 크기와 둘레를 늘린다고 주장하는 광고는 인터넷 구석구석에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이해하기 어려운 주장에 유혹을 받을 수도 있지만, 안타까운 사실은 이러한 광고의 대부분이 안전하지 않은 결과를 초래할 수 있다는 것입니다.

하지만 외부 도구를 사용하지 않고도 자연스럽게 음경을 늘릴 수 있는 방법이 있다는 사실을 알고 계셨나요?

젤킹은 음경 피부를 마사지하고 스트레칭하여 미세한 눈물을 형성하는 과정입니다. 이 눈물은 시간이 지남에 따라 치유되어 음경이 부어 보이거나 충혈된 것처럼 보이게 됩니다.

젤칭은 고대로 거슬러 올라가는 중동의 스트레칭 운동입니다. 일부에서는 젤칭이 효과가 있다고 주장하지만, 이를 뒷받침하는 과학적 증거는 불충분합니다.

사실, 젤킹을 잘못하면 음경이 영구적으로 손상될 수 있습니다. 따라서 이 운동을 시도하기 전에 이 운동을 잘 이해했는지 확인하세요.

다음은 젤킹의 프로세스, 장점 및 단점을 이해하는 데 도움이 되는 젤킹에 대한 몇 가지 추가 정보입니다.

음경 크기: 정상이란 무엇인가요?

남성의 인생에서 어느 순간부터 자신의 성기가 평균 크기인지 아닌지에 대한 의문이 생겼습니다.

음경은 크기와 모양이 다양하기 때문에 모든 음경에 대해 표준을 설정하는 것은 다소 큰 작업입니다. 하지만 남성의 평균 음경 크기와 둘레는 계산할 수 있습니다.

발표된 한 연구에서는 약 15,000명의 남성을 대상으로 측정하여 이 수치를 계산하려고 시도했습니다.

분석 결과 평균 발기 음경 길이는 5.2인치, 둘레는 4.6인치인 것으로 나타났습니다. 같은 연구에서 이완된 음경은 3.6인치로 측정되었습니다.

앞서 언급한 연구는 자발적으로 이루어졌기 때문에 문서에 편견이 내재되어 있을 수 있습니다.

또한, 많은 남성들이 자신의 음경 크기를 포르노에 나오는 음경 크기와 비교하여 오해를 불러일으키기도 합니다. 건강한 음경은 정해진 수치보다 훨씬 짧거나 길 수 있습니다.

이러한 비교는 때때로 성능 불안이나 작은 음경 불안과 같은 정신적 문제를 유발하기도 합니다. 따라서 자존감을 음경의 크기와 연결 짓지 않는 것이 중요합니다.

그렇긴 하지만, 더 크고 두꺼운 음경을 원하는 것은 드문 일이 아닙니다. 다행히도 이를 실현할 수 있는 방법이 있습니다.

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젤칭: 어떻게 하나요?

젤킹은 의도적으로 음경 조직을 마사지하여 확대하는 것입니다. 젤킹은 음경의 길이와 둘레를 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 발기를 오랫동안 유지할 수 있습니다.

다음은 젤크하는 방법에 대한 단계별 가이드입니다:

1. 검지와 엄지로 O를 만듭니다.
2. O자 모양으로 손을 음경 밑부분에 갖다 댑니다.
3. 음경 축에 가벼운 압력이 느껴질 때까지 O를 작게 만듭니다.
4. 이제 가벼운 압력을 가하면서 음경 밑부분에서 머리 부분으로 천천히 이동합니다.
5. 성기 끝에서 그립을 풀고 20분 동안 이 과정을 반복합니다.

이 연습에서는 베이스에서 팁으로 이동할 때마다 약 3~5초가 소요됩니다. 원한다면 그립을 실험해 볼 수도 있습니다.

안전을 위해 페니스에 윤활유를 발라 마찰을 줄이세요. 완전 발기가 아닌 세미 하드 온 상태를 유지하는 것도 안전을 위해 이상적입니다.

발기 한 음경은 혈액으로 가득 차 있습니다. 발기된 음경에 젤킥을 하는 동안에는 조직의 혈액이 움직이지 않습니다. 반 발기 상태에서는 조직과 혈관에 충분한 공간이 있어 건강한 양의 혈액이 통과할 수 있습니다.

젤킥을 하는 동안 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 의료진에게 문의하세요.

젤칭은 효과가 있나요?

젤킹은 시도해 볼 수 있는 운동이지만, 즉각적인 성장을 기대하지는 마세요. 상황적으로 도움이 될 수는 있지만, 젤킹이 음경 길이와 둘레를 늘리는 데 도움이 된다는 것을 입증한 실제 연구는 아직 없습니다. 실제로 일부 환자들은 전혀 변화를 느끼지 못했다고 주장하기도 합니다.

젤킹은 사진 편집 앱에서 몸을 보정하는 것과 같습니다. 음경이 더 커지고 두꺼워진 것처럼 느껴질 수 있지만, 재빨리 측정해 보면 실제 변화는 없다는 것을 알게 됩니다.

오늘날의 경쟁이 치열한 사회에서 많은 남성들이 평균보다 작은 음경 크기에 부끄러움을 느낍니다. 실제로 한 연구에 따르면 남성의 약 45%가 더 큰 음경을 갖고 싶다고 답했습니다.

남성의 음경 크기에 대한 고민은 젤킹과 같은 음경 확대 기술로 이어집니다. 그러나 많은 사람들이 이 기술의 부작용에 대해 눈을 감고 있는 것 같습니다.

젤칭의 부작용

이 음경 스트레칭 운동의 주요 단점 중 하나는 잘못하면 음경을 다칠 수 있다는 것입니다.

음경은 수천 개의 작은 신경이 있는 해면체 조직으로 구성되어 있습니다. 이들은 해면체 동맥과 함께 복잡한 시스템을 구성합니다.

그러나 젤킹은 이 구조를 손상시킬 수 있습니다. 젤킹으로 인한 손상이 발생할 수 있습니다:

• 멍
• 부기
• 무감각
• 발기 부전
• 섬유증

음경 조직에 흉터가 생기면 페이로니 병이라고도 하는 음경 만곡증이 생길 수 있습니다. 너무 공격적이면 조직이 찢어지고 음경을 신체에 부착하는 인대가 손상될 수 있습니다.

안전하게 자위를 하고 싶다면 남성 성 건강 전문가와 상담하여 안전 지침을 확인하세요. 또한 치료 계획을 최적화하고 원하는 결과를 안전하게 얻을 수 있는 방법에 대한 팁을 제공할 수 있습니다.

젤칭의 대체 치료법

음경 스트레칭이 음경 길이와 둘레를 늘릴 수 있는 유일한 방법은 아닙니다.

그러나 음경이 건강하다면 음경 확대 치료를 받지 않는 것이 좋습니다.

반면 발기부전, 페이로니병과같은 성기능 장애를 겪고 있다면 음경 크기를 회복하고 음경 혈류를 개선하며 성기능을 개선할 수 있는 치료법을 찾는 것이 가장 좋습니다.

이러한 치료법과 음경 확장기에는 다음이 포함됩니다:

• 발기 부전 치료: 국소 젤, 크림, 주사를 사용하면 발기를 더 오래, 더 단단하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 음경 확대 수술: 음경 현수 인대를 절개하여 음경 크기를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 음경 임플란트: 발기를 자극하기 위해 음경 확장 장치를 음경에 삽입합니다.
• 페니스 펌프: 흡입 기능이 있는 진공 청소기는 음경을 확장하여 더 길어 보이게 합니다.
• 음파 치료: 이 요법은 발기 기능을 개선하기 위해 새로운 혈관의 성장을 유도합니다.

치료법을 선택하기 전에 의사와 상담하여 부작용과 위험성을 알아보세요.