생리 주기와 성욕: 어떤 연관성이 있을까요?

생리 주기에 따라 성욕이 달라지는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 생리 주기의 어떤 단계에서는 섹스에 대한 생각을 멈출 수 없는 반면, 어떤 때는 섹스가 마음에서 가장 멀리 떨어져 있을 수도 있습니다. 생리 주기가 성욕에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

생리 주기 개요

월경 주기는 호르몬 생산과 생식 기관 구조의 변화를 수반하는 자연스러운 과정으로, 임신을 가능하게 합니다. 난자와 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬의 생산 및 방출을 다루는 난소 주기와 배아를 받아들이기 위해 자궁 내벽을 준비하고 유지하는 자궁 주기, 두 가지 주기가 관련되어 있습니다.

이러한 주기는 동시에 일어나며 보통 21일에서 35일 사이, 평균 28일 동안 지속됩니다. 생리 주기와 그 단계의 발생은 뇌, 난소, 자궁 사이의 호르몬 신호의 결과입니다.

생리 주기에 따른 호르몬의 변동은 성욕, 특히 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론의 변화에 영향을 미칠 수 있습니다. 배란기와 같은 생리 주기의 특정 단계에서 성욕이 증가하는 사람이 있는 반면, 생리 중에는 성욕이 감소하는 사람도 있습니다.

생리 주기 단계 및 성욕

월경 주기가 성욕에 미치는 영향을 이해하려면 월경의 여러 단계를 이해해야 합니다. 월경은 엄밀히 말하면 난포기에 속하지만, 많은 사람의 성욕에 영향을 미칠 수 있는 독특한 증상을 유발할 수도 있습니다.

월경

주기는 이전주기의 난자가 수정되지 않았을 때 발생하는 월경으로 시작됩니다. 이로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소합니다. 결과적으로 임신을 지원했을 자궁의 두꺼워 진 내막은 더 이상 필요하지 않으며 질을 통해 배출됩니다. 생리라고도 하는 월경은 자궁에서 혈액, 점액, 조직이 섞인 혼합물이 배출되는 것을 말합니다.

월경이 시작되면 일부 사람들은 특히 처음 며칠 동안 더부룩하고 자궁 경련으로 인한 통증을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들에게는 월경이 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 이는 생식기와 골반저로 가는 혈류량이 증가하기 때문일 수도 있고, 월경 전 증후군(PMS) 증상이 더 이상 나타나지 않아 완화되기 때문일 수도 있습니다. 어떤 사람들은 생리통을 완화하기 위한 방법으로 섹스와 오르가즘을 이용하기도 합니다.

여포 단계

난포기에는 뇌의 뇌 하수체에서 난포 자극 호르몬이라는 호르몬을 분비하여 난소가 난포 생산을 시작하도록 지시 합니다. 난포기는 실제로 생리 첫날부터 시작하여 배란이 일어날 때까지 약 14일 동안 지속되는 생리 주기의 첫 번째 날에 시작됩니다. 대부분의 경우 난포 중 하나만 성숙기에 도달합니다. 이 기간 동안 자궁 내막이 서서히 증가하여 임신 가능성을 준비합니다.

또한 난포기에는 에스트로겐 호르몬이 증가하는데, 이는 많은 사람에게 특히 배란으로 이어지는 단계가 끝날 무렵 에너지와 성욕을 증가시킵니다.

배란

배란은 성숙된 난자가 난소 중 하나에서 방출되어 나팔관을 통해 자궁으로 이동할 때 발생 하며, 보통 주기 14일째에 발생합니다. 일반적으로 생리 주기의 중간 지점에서 발생하는 에스트로겐의 급격한 증가는 난자의 방출을 촉발합니다. 에스트로겐의 급증은 황체 형성 호르몬(LH)의 분비를 촉진하여 난소가 성숙한 난자를 방출하도록 신호를 보냅니다. 배란은 16시간에서 32시간까지 지속될 수 있습니다.

이 짧은 기간 동안 많은 사람이 성욕과 각성이 증가하는 것을 경험합니다. 그러나 임신이 걱정되는 경우 이 기간 동안 성욕이 감소하는 사람도 많을 수 있습니다.

황체기

배란 후 황체라고 하는 난소 내 세포는 에스트로겐과 함께 프로게스테론을 대량으로 분비합니다. 이는 임신을 예상하여 자궁 내막의 두께를 증가시킵니다. 수정란이 자궁 내막에 착상하면 황체는 프로게스테론을 계속 생산하여 두꺼워진 자궁 내막을 유지합니다. 수정란이 수정되지 않으면 황체가 파괴되어 프로게스테론이 감소하고 자궁 내막이 탈락하게 됩니다. 그러면 주기가 다시 시작됩니다.

이 시기에는 많은 양의 프로게스테론이 분비되어 성욕이 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 많은 사람이 이 시기의 마지막 주에 PMS의 신체적, 정서적, 행동적 증상을 경험하여 성욕이 더욱 감소합니다.

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성욕에 영향을 미치는 기타 요인

다른 많은 요인들이 생리 주기 동안 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다:

• 윤활. 질 윤활액의 농도와 양은 생리 주기에 따라 변화하며 배란을 앞두고 최고조에 이르는 경우가 많습니다. 질 윤활액의 양이 증가하면 마찰과 통증이 줄어들어 성관계가 더 즐거워질 수 있습니다.
• 자궁 경부 위치. 자궁경부의 위치는 호르몬의 상승과 하강으로 인해 생리 주기 내내 변화하며, 이는 일부 사람들의 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 주기 동안 자궁 경부는 질에서 낮은 위치를 유지합니다. 그러나 배란기에는 자궁경부가 질에서 더 위로 올라갑니다. 어떤 사람들에게는 자궁경부가 음경이나 장난감에 닿을 가능성이 적기 때문에 자궁경부가 상승하면 깊은 삽입이 더 쾌적하게 느껴질 수 있으며, 이는 일부 사람들에게는 불편할 수 있습니다.
• 비호르몬 요인. 다양한 비호르몬 요인이 월경 주기 동안 성욕과 각성에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요인에는 스트레스, 우울증, 불안, 트라우마, 낮은 자존감, 낮은 신체 이미지, 성관계에 대한 수치심과 죄책감, 파트너와의 신뢰 또는 의사소통 부족, 질병, 피로, 특정 약물 및 약물 남용이 포함됩니다.

생리 주기는 생리 기간 동안 일어나는 호르몬 변화로 인해 성욕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론 호르몬은 성욕의 변동을 일으키며, 생리 주기의 각 단계마다 성욕에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 걱정할 필요가 없지만, 이러한 변화가 생활에 큰 영향을 미친다면 의사와 성 치료사를 만나 근본적인 원인을 찾기 위해 함께 노력해야 합니다.

리소스:

1. 호르몬과 행동.자연스러운 생리 주기에 따른 성적 동기의 호르몬 예측 인자.
2. 성적 행동 기록 보관소.인간 여성의 성적 각성의 생리학: 레크리에이션 및 생식 종합.