아토피 피부염을 유발하는 음식은 무엇인가요?

아토피 피부염(AD)은 알레르기성 염증성 피부 질환의 일종인 습진의 한 유형입니다. 이 질환에 걸리는 대부분의 어린이는 생후 1년 이내에 발병합니다. 약 80%의 어린이는 청소년기와 성인이 되면 습진이 사라지지만, 상당수의 환자는 성인 생활 내내 증상을 계속 경험할 수 있습니다.

습진과 아토피 피부염의 중증도는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용합니다. 하지만 유전/가족력, 환경 내 미생물의 균형을 변화시키는 도시화, 환경 유발 요인(음식 단백질 등)의 세 가지 주요 요인에 크게 영향을 받는 것으로 보입니다.

아토피 피부염이란 무엇인가요?

습진은 알레르기성 염증성 가려움증과 발진성 피부 질환의 일종으로, 아토피 피부염이 가장 흔합니다. 어린이 10명 중 1명이 앓고 있으며 피부의 수분 유지 능력 저하로 인해 영향을 받습니다. 아토피 피부염은 발적, 가려움증, 건조한 반점, 작은 발진, 물집, 진물, 딱지, 각질 등의 증상으로 나타납니다.

아토피와 습진은 관리하기 까다로운 피부 질환일 수 있습니다. 많은 어린이에게 습진은 일반적으로 아토피 행진으로 알려진 과정의 첫 번째 단계입니다.

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이 진행 상황은 다음과 같이 정의됩니다:

1. 습진;
2. 음식 알레르기;
3. 알레르기 비염(건초열);
4. 천식.

아토피 피부염이나 습진을 유발하거나 악화시키는 음식은 무엇인가요?

일반적인 식품 알레르기 단백질에 경구 노출이 먼저 이루어지지 않거나 피부 노출과 일치하지 않는 경우, 아토피피부염 및 습진 발병 위험이 증가합니다. 계란, 유제품, 대두, 밀, 조개 및 갑각류, 해산물, 견과류가 주요 잠재적 유발 식품으로 알려져 있습니다. IgE 매개 식품 알레르기에 양성 반응이 없는 어린이라도 이러한 식품에 한 가지 이상 노출되면 아토피 피부염이 악화될 수 있습니다. 극심한 온도, 환경 알레르겐, 바디케어 제품/화학물질/향도 관련 유발 요인입니다. 이러한 유발 요인 중 어느 것이든 증상이 악화되는 기간, 즉 발작을 일으킬 수 있습니다.

중증 아토피 피부염 환자의 약 50%에서 피부 장벽 건강과 수분에 관여하는 주요 단백질인 필라그린을 코딩하는 유전자에 돌연변이가 존재합니다. 그 결과 피부 장벽이 손상되면 음식이나 환경의 분자 또는 이물질과 같은 항원이 피부 장벽을 더 쉽게 통과하여 면역 반응을 유발할 수 있습니다.

아토피 피부염을 개선하는 팁

아토피 피부염은 여러 번 꾸준히 치료해야 개선 효과를 볼 수 있는 경우가 많습니다. 아토피 피부염은 피부 건조와 피부 장벽 손상으로 인해 항원이 피부로 침투할 수 있는 환경이 조성되는 것과 관련이 있습니다. 따라서 관리 요령에는 잠재적인 유발 요인을 제거하고, 피부 장벽을 개선하며, 염증과 히스타민을 줄이는 것이 포함됩니다. 개인의 상태, 중증도, 유전 및 위험 요인에 따라 다음과 같은 권장 사항이 포함될 수 있습니다:

• 4~6주 동안 달걀, 유제품, 콩, 밀, 견과류와 같은 일반적인 음식 유발 식품을 제거한 후 경과를 평가합니다. 의료진과 상의하여 천천히 체계적으로 음식을 재투입하는 방법을 모색하여 개별적인 유발 요인과 내성을 파악하세요.
• 목욕이나 샤워 후 3~5분 이내에 피부의 모든 부위에 보습제를 발라 수분을 유지하세요.
• 피부 장벽을 더욱 무너뜨릴 수 있는 항균성 비누나 강한 비누로 손을 씻지 마세요.
• 하루에 두 번 이상 피부에 수분을 공급하세요.
• 침실에 가습기를 사용하면 공기 중 습도가 높아집니다.
• 심한 패치에 습윤 랩을 적용합니다.
• 미국 습진협회에서 승인한 퍼스널 케어 및 가정용 제품만 사용하거나 최소한 퍼스널 케어 제품에 향료와 염료는 사용하지 마세요.
• 의사의 처방에 따라 일반의약품 및 처방 크림과 연고를 사용합니다.
• 일부 의사는 냉동 요법, 광선 요법, 주사 가능한 생물학적 약물, 표백제 목욕, 의료용 꿀, 침술 등의 다른 치료법을 권장할 수도 있습니다.
• 면 소재의 옷을 입고 합성 소재나 질감이 강한 소재는 피하세요.
• 알레르기 반응을 줄이기 위해 항히스타민제를 복용합니다.
• 진단된 IgE 매개 알레르기를 무기한 또는 의사가 달리 권고할 때까지 피하는 것이 중요합니다.

아토피 피부염은 어린이에게 흔히 나타나는 불편한 피부 질환으로 성인에게도 나타날 수 있습니다. 여러 요인이 증상의 심각도에 영향을 미치지만 유제품, 달걀, 밀, 콩, 견과류와 같은 일반적인 알레르겐인 일부 음식이 잠재적인 유발 요인으로 알려져 있습니다. 아토피 피부염을 개선하려면 특정 음식과 같은 유발 요인을 제거하고, 피부 장벽과 수분을 개선하며, 염증과 과장된 알레르기 면역 반응을 줄이는 등 다각적인 접근 방식이 필요합니다.