화사, 한 달간 술 마셨다가 얼굴 부었다. 술을 마시면 얼굴이 붓거나 빨개지는 이유는?

가수 화사(28)가 한 달 동안 술을 마셨더니 얼굴이 심하게 부었다고 밝혔다.

 

지난 2일, 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연한 화사는 "술을 마시기 시작한 게 올해부터"라며 "올해 29살이 됐는데 제야의 종을 치는 순간 '나 20대일 때 왜 안 놀았지?'란 생각이 들었다"고 말했다. 이어 그는 "그래서 한 달 동안 술독에 빠져 살았다"며 "한 달 내내 마셨더니 얼굴이 너무 심각하게 부었다"고 말했다. 술을 마시면 실제로 얼굴이 부을 수 있을까?

---

알코올과 얼굴: 음주 후 얼굴이 붓거나 붉어지는 이유는 무엇일까요?

알코올이 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 하지만 간, 심장, 뇌 및 기타 내부 장기에만 영향을 미치는 것은 아닙니다. 과음은 피부와 얼굴에도 부정적인 영향을 미칩니다.

얼굴이 붉어지고, 붓고, 여드름과 주름이 증가하고, 기타 불쾌한 부작용이 나타날 수 있습니다. 장기적인 과음은 조기 노화와 안색 칙칙함의 원인이 되기도 합니다.

알코올이 외모를 손상시키는 방법과 이유, 그리고 이에 대해 어떻게 대처할 수 있는지 알아보세요.

 

반응형

과음하는 사람은 왜 얼굴이 붉어지나요?

알코올이 피부에 영향을 미치는 여러 가지 방법 중 얼굴이 지속적으로 붉어지는 것은 과음을 하고 있다는 신호 중 하나입니다. 하지만 왜 이런 현상이 발생할까요?


알코올은 피부를 포함한 몸 전체에 염증을 유발합니다. 또한 혈관이 확장되거나 파열되어 술을 마시지 않을 때에도 얼굴이 붉게 보일 수 있습니다. 알코올은 얼굴에 거미 정맥을 유발하거나 증가시킬 수 있으며 주사비와 같은 질환을 악화시킬 수도 있습니다.


미국 피부과학회지에 발표된 한 연구에 따르면 음주는 여성의 주사비 위험을 높인다고 합니다. 주사비는 얼굴이 붉어지거나 작고 붉은 돌기가 생기는 만성 피부 질환입니다. 이미 주사비가 있는 사람은 음주가 자주 재발하는 원인이 됩니다.

술을 마시면 얼굴이 붓나요?

때때로 사람들은 과음으로 인해 얼굴이 붓기도 합니다. 알코올은 여러 가지 이유로 얼굴이 붓는 원인이 됩니다.


위에서 언급했듯이 다량의 음주는 몸 전체에 염증을 일으킵니다. 알코올은 종종 체중 증가로 이어지기도 합니다. 대부분의 알코올은 칼로리가 높으며 설탕이 함유된 믹서와 함께 마시는 경우가 많습니다. 마시는 음료에 따라 음료 한 잔에 50~수백 칼로리가 함유되어 있을 수 있습니다.


알코올은 또한 탈수를 유발합니다. 그 결과 피부와 장기는 가능한 한 많은 수분을 보유하려고 노력하여 부풀어 오르게 됩니다. 이를 흔히 부종이라고 하며, 다음 날 아침 외모에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

술을 마시면 얼굴이 붉어지는 이유는 무엇인가요?

얼굴이 붉어지는 것은 장기간의 과음 때문만은 아닙니다. 간혹 술을 마신 밤에 얼굴이 붉어지는 것을 느낄 수 있습니다. 이를 알코올 홍조 반응이라고 하며, 이는 신체가 알코올에 어느 정도 내성이 있다는 것을 의미할 수 있습니다.

알코올 홍조 반응은 일반적으로 알데히드 탈수소효소 2(ALDH2)라는 효소의 유전적 결핍으로 인해 발생합니다. 이 효소는 신체가 알코올을 분해할 때 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드를 분해하는 데 도움을 줍니다.

ALDH2가 충분하지 않으면 아세트알데히드가 체내에 더 빨리 축적되어 홍조와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 두통, 빠른 심장 박동을 경험할 수도 있습니다.

당장은 이러한 반응이 단순히 불쾌할 수 있으며 심각한 해를 끼치지는 않습니다. 그러나 ALDH2가 결핍된 사람은 음주로 인해 두경부암, 식도암에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 술을 마실 때 얼굴이 붉어지는 것은 술을 마시지 않는 것이 가장 좋다는 신호일 수 있습니다.

알코올로 인한 얼굴 붓기 없애는 방법

붓기는 주로 탈수로 인해 발생하므로 물을 충분히 마시면 붓기를 줄일 수 있습니다. 음주 전, 음주 중, 음주 후에 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 얼굴과 복부의 팽만감을 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한 알코올이 신체에 미치는 염증 효과도 줄여줍니다.


탄산음료와 맥주는 팽만감을 악화시키므로 팽만감이 걱정된다면 이러한 음료는 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 음식과 음료를 천천히 먹고 규칙적인 운동을 하며 짠 음식을 제한할 수도 있습니다.

알코올로 인한 붉은 얼굴 없애는 방법

음주로 인한 장기적인 안면 홍조, 특히 주사비나 거미 정맥으로 인한 안면 홍조를 없애는 것은 어렵습니다. 가장 좋은 방법은 술을 끊어 손상을 제한하는 것입니다. 그것이 여의치 않다면 알코올 섭취량을 줄일 수 있습니다.


반면에 일시적인 홍조는 특정 약물로 제한할 수 있습니다. 여기에는 잔탁, 펩시드, 타가멧과 같은 H2 차단제가 포함됩니다. 브리모니딘이나 옥시메타졸린과 같은 주사 치료에 사용되는 국소 크림도 도움이 될 수 있습니다.


하지만 알코올로 인한 안면 홍조를 완전히 예방하는 유일한 방법은 음주량을 줄이거나 아예 술을 마시지 않는 것입니다. ALDH2가 결핍된 사람의 위험 증가를 고려할 때, 이는 현명한 조치입니다.