외로움이 파킨슨병과 연관될 수 있는 이유

연구자들은 외로움과 파킨슨병 사이의 연관성을 발견했다고 보고했습니다.

이 연구 결과는 이번 주 JAMA 신경학 저널에 발표된 신뢰할 수 있는 출처 연구에 발표되었습니다.

이 연구에서 연구진은 15년 동안 491,000명 이상의 참가자를 추적 조사했습니다.

연구진은 우울증, 유전학 및 기타 주요 위험 요인과 무관하게 외로움과 파킨슨병 위험 사이의 연관성을 발견했다고 밝혔습니다.

이 연구에서 참가자들은 "외로움을 자주 느끼십니까?"라는 질문을 받고 "예" 또는 "아니오"로 대답하도록 유도했습니다.

약 18%(91,186명)가 외로움을 느낀다고 답했습니다. 외로움을 느낀다고 답한 사람들은 약간 더 젊고, 여성일 가능성이 높았으며, 가진 자원이 적고, 대학 학위가 없을 가능성이 높았으며, 흡연과 신체 활동 부족 등 건강상의 위험이 더 많았고, 전반적인 신체 및 정신 건강이 더 나빴습니다.

15년간의 추적 관찰 기간 동안 연구에 참여한 2,822명이 파킨슨병에 걸렸습니다. 연구진은 이러한 연구 결과를 사용하여 외로움과 파킨슨병의 연관성을 확립했다고 말했습니다.

외로움이 건강에 미치는 영향

연구진은 이번 연구가 외로움이 알츠하이머병 및 기타 형태의 치매와 같은 신경 퇴행성 질환을 포함하여 건강에 상당한 영향을 미친다는 증거를 추가한다고 언급했습니다.

"외로움은 파킨슨병 환자에게 흔한 감정이며, 질병으로 인한 신체적, 심리적 제약으로 인해 발생할 수 있습니다."라고 연구에 참여하지 않은 뉴욕 소재 뉴욕대학교 랭곤 헬스(NYU Langone Health)의 마를린 및 파올로 프레스코 파킨슨병 및 운동 장애 연구소의 전무이사인 앤드류 페이긴(Andrew Feigin) 박사는 말합니다.

"또한 외로움은 우울증으로 이어져 금단증상, 동기부여 부족, 활동량 감소, 운동량 감소 등 [파킨슨병]에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 모든 행동을 유발할 수 있습니다."라고 그는 메디컬 뉴스 투데이에 말했습니다. "이 연구는 외로움의 존재가 실제로 일부 환자에서 [파킨슨 병] 진단 이전에 [파킨슨 병]의 위험을 증가시킬 수 있음을 시사합니다."

"이 연구는 외로움과 파킨슨병 위험 증가 사이의 연관성을 보여 주지만 원인과 결과를 입증하지는 못했습니다."라고 페이긴은 덧붙였습니다. "외로움과 관련된 다른 알려지지 않은 요인이 [파킨슨병] 위험을 증가시킬 수 있으며, 저자들은 토론에서 이를 인정합니다."

 

반응형

파킨슨병 위험 계산하기

외로움에 맞서 싸우는 것이 파킨슨병 발병 위험을 줄이는 것을 의미하지는 않습니다.

연구에 참여하지 않은 오하이오 주립대 웩스너 메디컬 센터의 파킨슨병 치료 전문 신경과 전문의 피에트로 마조니 박사는 "이 논문은 외로움과 파킨슨병 발병 사이의 연관성을 보고합니다."라고 말했습니다.

"이 연구의 가장 큰 강점은 참가자 수가 매우 많다는 점(거의 50만 명)과 15년에 걸쳐 한 그룹을 추적 관찰하고 그 기간 동안 파킨슨병이 발병한 참가자 수를 세는 종단적 설계라는 점입니다. 이러한 특징 덕분에 연구자들은 이러한 유형의 질문을 다루는 대부분의 연구보다 훨씬 더 강력한 결론에 도달 할 수 있습니다."라고 Mazzoni는 Medical News Today에 말했습니다.

"주요 발견은 연구 초기에 더 외로웠던 참가자가 [파킨슨병]에 걸릴 가능성이 더 높다는 것입니다."라고 Mazzoni는 설명했습니다. "이 발견은 매우 흥미롭습니다. 결론은 외로움과 이후 [파킨슨병] 진단 사이에 연관성이 있다는 것이었습니다. 이 결론을 외로움이 파킨슨병 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 우려로 확장하고 싶은 유혹이 있습니다. 절대 그렇지 않습니다. '위험 요인'이라는 용어는 역학 분야에서 일반적으로 사용되지만 역학 분야 밖에서 사용하는 의미와는 다릅니다."

그는 "의학 저널에서 '외로움이 파킨슨병 발병 위험을 높인다'는 문구는 '기존의 외로움과 이후 파킨슨병 진단 사이에 연관성이 있다'는 의미"라며 "즉, 외로움이 향후 파킨슨병 발병을 예측하는 지표라는 뜻"이라고 덧붙였다.

파킨슨병이 서서히 진행되는 방법

마조니에 따르면 외로움과 파킨슨병에 대해 논의할 때 명심해야 할 세 가지 사항이 있습니다.

1. 이 연구는 파킨슨병이 연구 시작 이후에 나타난 것으로 기록했습니다. 그러나 파킨슨병은 진단되기 15~20년 전부터 뇌에서 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 외로움이 파킨슨병보다 먼저 발병했는지는 아직 밝혀지지 않은 문제입니다. 외로움이 파킨슨병으로 인한 뇌 변화가 시작된 후에 시작되었다면 외로움이 파킨슨병을 유발하거나 위험을 증가시킬 수 없습니다.

2. 이 연구의 결론의 근거가 된 통계 분석은 잘 고안되고 강력하지만 중요한 한계가 있습니다. 저자는 결과를 혼동할 수 있는 유전적 위험 요인 및 신체 활동과 같은 긴 "공변량" 목록을 설명했습니다. 이러한 공변량을 '설명'하거나 '보정'하는 방법은 증명하기 어려운 가정을 필요로 합니다. 파킨슨병의 위험을 잠재적으로 증가시킬 수 있는 요인이 얼마나 많은지 고려할 때, 이러한 모든 요인을 배제하는 데 의존하는 결론은 최소한 회의적인 태도를 취해야 합니다.

3. 가장 중요한 것은 위에서 설명한 바와 같이 기존의 외로움과 파킨슨병 사이의 연관성이 외로움을 줄인다고 해서 향후 파킨슨병 발병 위험이 줄어든다는 것을 의미하지는 않는다는 점입니다. 물론 외로움은 다른 여러 가지 이유로 퇴치할 가치가 있습니다. 파킨슨병의 경우, 외로움과 뇌 기능과의 관계를 더 잘 이해하면 파킨슨병이 어떻게 시작되는지에 대한 유용한 통찰력을 제공할 수 있다는 점에서 연관성을 발견한 것은 매우 흥미롭습니다.

파킨슨병과 외로움의 위험

파킨슨병은 다른 사람들과 어울리는 데 방해가 될 수 있는 운동 장애입니다.

누군가는 교통수단을 위해 다른 사람을 기다려야 할 수도 있습니다. 손 떨림으로 인해 자의식을 느낄 수 있습니다. 안전에 문제가 있을 수 있습니다.

"파킨슨병 환자는 의학계에서 무관심증이라고 부르는 증상이 나타날 위험이 더 높지만, 저는 그것이 정확한 단어라고 생각하지 않습니다."라고 연구에 참여하지 않은 캘리포니아의 태평양 신경과학연구소의 신경과 전문의이자 태평양 운동 장애 센터 소장인 멜리타 페트로시안 박사는 말합니다.

"그들은 스스로 일어나서 다른 사람들과 이야기하려는 동기가 부족합니다."라고 그녀는 Medical News Today에 설명했습니다. "이것은 파킨슨병 환자에게 흔하지만 [COVID-19] 대유행으로 인해 악화되었습니다. 사람들이 집을 떠나지 않은 지 몇 달이 지났고 디지털로 연결할 수는 있지만 예전과 같지는 않습니다. 하지만 일부 사람들은 집에 혼자 있는 것에 익숙해져서 밖으로 나가려는 동기가 더욱 사라졌을 수도 있습니다."

페트로시안은 "사람들이 팬데믹 이전으로 돌아가는 것을 보지만 더딘 과정입니다."라고 지적합니다.

"저는 사람들이 가족이나 친구 등 아주 가까운 사람 몇 명과 함께 있는 것이 좋다고 생각합니다."라고 그녀는 덧붙였습니다. "그런 다음 대여섯 명의 친구가 더 있어야 합니다. 그리고 지인 네트워크가 있어야 합니다. 그렇게 하면 파킨슨병 환자들이 외롭지 않게 지내는 데 도움이 될 것 같습니다."

친구 찾기

연구에 참여하지 않은 오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터의 정신과 및 행동건강학과 임상 신경심리학자 로라 박슬리(Laura Boxley) 박사는 "우리는 사회적 관계가 여러 임상 집단과 환경에서 건강과 웰빙에 중요한 역할을 한다는 것을 확신하고 있습니다."라고 말합니다.

"현대 의료 행위는 이제 위험과 치료 계획을 더 잘 이해하기 위해 건강에 대한 사회적 결정 요인을 필수적인 프레임워크로 통합합니다."라고 그녀는 메디컬 뉴스 투데이에 설명했습니다. "어디에 사는지, 누구와 함께 사는지, 시간을 어떻게 보내는지는 모두 건강 행동과 결과에 영향을 미치는 것으로 인식되는 변수입니다."

엔데버 재단은 장애가 있을 때 친구를 사귀는 방법을 제안합니다:

클럽이나 커뮤니티 그룹에 가입하세요. 거주 지역에서 관심사와 사교 활동을 결합한 클럽이 있는지 확인하세요. 온라인 리소스를 사용하여 다양한 그룹을 찾을 수 있습니다.

커뮤니티 이벤트에 참석하세요. 신문과 온라인에서 콘서트, 공예품 박람회, 요리 시연, 정원 가꾸기 투어 등 관심 있는 지역 행사를 찾아보세요. 먼저 관심사 목록을 작성한 다음 그 관심사에 맞는 이벤트를 찾아보세요.

자원봉사에 참여하세요. 자원봉사를 할 수 있는 기회는 무궁무진합니다. 동물을 좋아하시나요? 지역 보호소에서 자원봉사를 고려해 보세요. 아이들과 함께 시간을 보내는 것을 좋아하시나요? 지역 학교에 연락하여 참여할 수 있는 조부모 프로그램이 있는지 알아보세요. 아기와 함께 있는 것을 좋아하시나요? 많은 병원에서 아기를 안고 흔들 수 있는 자원봉사 기회를 제공합니다. 또한 개인 또는 경력 목표에 맞는 사명을 가진 지역 자선단체와 비영리단체를 찾아볼 수도 있습니다.

워크숍이나 성인 교육 과정에 등록하세요. 배우고 싶었던 것이 있나요? 향상하고 싶은 기술이 있나요? Google에서 '내 주변 워크샵 및 수업'을 검색하여 해당 지역에 어떤 것이 있는지 확인해 보세요.

옛 친구들과 다시 만나세요. 소셜 미디어를 사용하면 수십 년 전에 함께 수업을 들었던 동급생을 찾을 수 있습니다. 친구를 찾으면 "안녕하세요"라고 인사하고 대화가 어떻게 진행되는지 확인하기만 하면 됩니다.

열린 마음으로 거절하세요. 거절하고 집에 있는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 하지만 그런 선택은 여러분을 외롭게 만듭니다. 예라고 말하기로 약속하세요. 한 달에 한 번 예스라고 말하는 것부터 시작하세요. 일단 밖으로 나가기 시작하면 그 일을 즐기게 되고 더 많은 기회를 찾게 될 것입니다.