성관계 직후에 소변을 보지 않으면 정말 얼마나 나쁜가요?

그래서, 당신은 방금 섹스를했습니다. 이제 약간 피곤하거나 완전히 긴장이 풀린 상태인데 정말 일어나서 화장실에 가야 할까요?

짧은 대답입니다: 그래야 합니다.

"일반적으로 섹스 후 소변을 보는 것이 중요하다고 말하고 싶습니다."라고 Mommy Matters의 설립자인 산부인과 의사 Taraneh Shirazian, MD는 LIVESTRONG.com에 말합니다.


태어날 때 여성으로 태어났다면(AFAB), 이 습관은 건강을 위해 현명합니다.


질에는 고유한 마이크로바이옴, 즉 "박테리아의 섬세한 균형"이 있습니다. 이 균형이 깨지면 새로운 박테리아가 침입해 요로 감염이나 질 감염을 일으킬 수 있습니다."라고 시라지안 박사는 말합니다. 시라지안 박사는 "이러한 이유로 방광을 비우라고 권하는 것은 저 혼자만의 생각은 아니며, 방광 비우기는 유익한 일이라고 생각합니다."라고 말합니다.


다음은 성관계 후 소변을 보는 것의 중요성과 얼마나 빨리 소변을 봐야 하는지에 대해 알아야 할 사항입니다.

성관계 후 소변을 봐야 하는 3가지 이유

 

1. 소변을 봐야 할 수도 있습니다.

성관계 후 소변을 봐야 하는 첫 번째 이유는 실용적인 이유입니다: 소변이 마려울 수 있습니다.

질이 있는 사람이라면 방광이 질 바로 앞에 있고, 삽입 성교를 하는 경우 방광에 많은 압박과 압력이 가해집니다. 성관계 후에는 방광이 비워달라고 요청하여 화장실에 가게 될 수 있습니다.

 

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2. 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

미국 국립의학도서관(NLM)에 따르면 요도(소변이 통과하는 관)는 질 바로 위에 위치합니다. 이 위치는 요도를 성관계 중에 유입될 수 있는 새로운 박테리아에 취약하게 만듭니다.

소변이 방광에 정체되어 새로운 박테리아가 유입되면 이 박테리아가 증식하여 일부 사람들에게 요로 감염(UTI)을 유발할 수 있다고 시라지안 박사는 설명합니다. 메이요 클리닉에 따르면 요로 감염은 비뇨기계 감염으로, 대부분 방광과 요도에 발생합니다.

콘돔을 사용하지 않고 페니스를 삽입하는 성관계를 가질 경우 요로감염 위험이 더 높습니다.

시라지안 박사는 "정자에는 확실히 박테리아가 있어 균형을 깨뜨릴 수 있습니다."라고 말합니다. 그리고 우리가 박테리아라고 할 때 이것은 모두 정상적인 박테리아이며 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 2021년 12월에 발표된 포르투 바이오메디컬 저널의 체계적 문헌고찰에 따르면, 질에 고유한 마이크로바이옴이 있는 것처럼 정액도 마찬가지입니다.

성관계 후 소변을 보는 것이 실제로 요로감염 예방에 도움이 되는지에 대한 상반된 연구 결과가 있습니다. 2018년 국제 비뇨기과 학회지(Urologia Internationalis)에 실린 한 사례 관리 연구에 따르면 성관계 후 15분 이내에 소변을 보지 않으면 재발성 요로감염이 발생할 위험이 3배 가까이 높아지는 것으로 나타났습니다.

쉬라지안 박사는 성관계 후 소변을 보는 것 외에도 가능하면 성관계 전에 소변을 볼 것을 권장하는데, 이는 애초에 방광에 남아 있는 소변이 줄어든다는 것을 의미하기 때문입니다.

 

3. 질 내 pH 균형 유지에 도움

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 성생활을 할 때 종종 발생하는 질 내 박테리아의 불균형인 효모성 질염과 세균성 질염은 모두 질 내 pH가 무너진 결과라고 시라지안 박사는 말합니다.

효모와 박테리아는 질에서 섬세한 균형을 이루며 살지만, 이 둘이 조화를 이루면 보통은 눈치채지 못합니다. 문제가 없다면 말입니다.

시라지안 박사는 "이 균형이 깨지는 것은 갑자기 환경이 파괴되어 효모나 박테리아가 과도하게 증식할 때뿐입니다."라고 말합니다.

파트너가 질 내부(또는 질 근처)에서 사정하는 침투성 섹스를 하는 경우, 정자가 질의 pH를 방해할 수 있습니다. "정자는 질 내 pH를 알칼리성으로 만들어 질 내 미생물 군집에 영향을 미쳐 감염을 촉진할 수 있습니다."라고 시라지안 박사는 말합니다.

콘돔을 사용하면 실제 정자가 질에 섞이지 않아 pH 교란의 위험이 줄어들지만, 시라지안 박사는 여전히 성관계 후 화장실에 가서 방광을 비우는 것이 좋다고 조언합니다. 손가락이나 장난감과 같이 음경이 아닌 다른 것을 사용하여 삽입 성교를 한 경우에도 마찬가지입니다. 이러한 것들에는 질 균형을 방해하는 박테리아가 포함되어있을 수도 있습니다. 이는 구강 성교에도 적용됩니다. 아시다시피 입에는 많은 박테리아가 있습니다.

"전체 아이디어는 공간에 새로운 박테리아를 도입하는 모든 것이 당신을 취약하게 만든다는 것입니다. 사람들은 그런 말을 하면 깨끗하지 않다는 뜻이라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 박테리아는 원래 표면에 존재합니다."라고 시라지안 박사는 말합니다.

미국 질병통제예방센터에 따르면 세균성 질염(BV)과 효모 감염은 가장 흔한 두 가지 질 감염입니다. 효모 감염의 경우 모니스탯과 같은 일반의약품 항진균 치료제를 사용할 수 있지만, 세균성 질염의 경우 의료진이 먼저 감염 여부를 검사한 후 항생제를 처방해 주어야 합니다.

 

성관계 후 소변으로 할 수 없는 것

임신을 시도하는 경우 성관계 후 소변을 보는 것은 정자가 난자를 찾기 위해 나팔관으로가는 능력에 영향을 미치지 않습니다. 반대로 임신을 예방하려는 경우, 성관계 후 소변을 보는 것은 아무 효과가 없습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 아무리 빨리 화장실로 달려가도 정자와 정액은 이미 자궁에 들어가 있을 것입니다.

성관계 후 소변을 보는 것은 피임 방법이 아닐 뿐만 아니라 성병(STI) 예방에도 도움이 되지 않습니다.

 

성관계 후 얼마나 빨리 소변을 봐야 하나요?

화장실로 서둘러 갈 필요는 없지만, 성관계 후 꽤 빨리 소변을 보도록 노력하세요.

클리블랜드 클리닉에 따르면 일반적인 지침은 30분 이내에 소변을 보는 것입니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 그보다 더 오래 기다리면 방광에 박테리아가 들어가는 것을 막을 수 없다고 합니다.

그리고 더 빨리 가셔도 됩니다: 국제 비뇨기과 학회지에 실린 연구에 참여한 연구자들은 대조군과 이러한 감염에 걸리기 쉬운 사람들 사이의 요로 감염률을 비교할 때 30분이 아닌 15분이라는 마커를 사용했습니다.

 

그렇다면 성관계 후 즉시 소변을 보지 않으면 정말 얼마나 나쁠까요?

이 글을 읽고 계신다면 저는 성관계 후 화장실에 절대 가지 않는데 괜찮다고 생각하실지도 모르겠습니다! 물론 그럴 수도 있습니다. 성관계 후 소변을 보지 않아도 감염에 걸리지 않을 수 있습니다. 매번 소변을 보더라도 가끔 또는 자주 감염될 수 있습니다.

시라지안 박사는 "어떤 진영에 속하게 될지 예측할 수 있는 방법은 없습니다."라고 말합니다. 따라서 특히 질 감염이나 요로 감염에 걸리기 쉽다는 것을 알고 있다면 소변을 보는 습관을 들이는 것이 가장 좋습니다.

또한 성기가 질 내부에서 사정하는 성관계를 가질 경우 정액이 어떻게 든 나올 것이며, 지저분함을 위해 그 액체가 시트 전체에 묻지 않고 화장실에 들어가는 것이 좋습니다. 성관계 후 소변을 보면 여분의 액체를 쉽고 편리하게 씻어낼 수 있으며, 요로감염이나 질 감염의 위험을 높일 수 있는 박테리아도 씻어낼 수 있습니다.

결론: 성관계 후 소변을 본다고 해서 감염을 예방할 수 있는 것은 아니지만, 나중에 큰 골칫거리를 줄일 수 있는 빠른 조치 중 하나입니다.