더 나은 섹스를 위한 윤활유 사용 방법

개인용 윤활유라고도 불리는 루브를 어떻게 사용하는지 궁금하다면, 이 제품은 성관계 시 성기나 섹스 토이에 바르는 젤이나 액체로 습윤성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이는 특히 질 건조증을 겪고 있거나 항문 섹스를 하는 경우 성관계를 불편하게 하거나 심지어 고통스럽게 만들 수 있는 과도한 마찰을 방지하는 데 도움이 됩니다.1

성관계 중 건조함이나 통증이 없더라도, 윤활유는 전희와 본 성관계에 재미와 즐거움을 더해줄 수 있습니다. 질 삽입 섹스, 항문 섹스, 상호 자위, 자기애 등 어떤 섹스를 즐기든 더 나은 섹스를 위해 윤활유를 사용하는 방법을 소개합니다.

윤활유의 종류

성적 취향이나 편안함을 위한 요구 사항에 따라 모든 사람을 위한 윤활제가 있습니다. 어떤 윤활제는 콘돔이나 섹스 토이를 사용할 때 다른 것보다 더 좋습니다. 다른 윤활제는 성관계의 지속 시간을 늘리고 전희의 재미를 더할 수 있습니다.

물 기반

수성 윤활제는 가장 인기 있고 사용 가능한 윤활제 옵션입니다. 하지만 다른 유형의 윤활제만큼 오래 지속되지 않으므로 성관계 중에 두 번 이상 발라야 할 수도 있습니다.12

또한 다음과 같은 유형의 윤활유:234

• 쉽게 씻어낼 수 있습니다.
• 콘돔 및 실리콘 섹스 토이와 함께 사용 가능
• 시트에 얼룩이 생기지 않음

또한, 이러한 윤활제에는 자극을 유발할 수 있는 첨가제가 포함되어 있을 수 있으며, 일부 사람들은 묽고 끈적한 농도를 좋아하지 않을 수 있습니다.51

실리콘 기반

실리콘 기반 윤활유에는다음과같은 몇 가지 장점이 있습니다.

• 수성 윤활유에 비해 덜 자주 사용해도 됩니다.
• 민감한 피부를 가진 분들에게 적합
• 콘돔과 함께 사용해도 안전합니다.

이러한 윤활제는 샤워 섹스 중에도 쉽게 씻어내지 않으며 항문 섹스에 많이 사용됩니다.62 그러나 수성 윤활제와 마찬가지로 실리콘 기반 윤활제에도 글리세린과 같은 자극적인 성분이 포함될 수 있습니다.6

실리콘 윤활제는 또한 실리콘 섹스 토이의 표면을 분해합니다. 이는 장난감을 망가뜨리고 장난감 표면의 찢어지거나 갈라진 부위에 박테리아가 번식할 수 있게 합니다.3

유성

유성 윤활제는 성관계 중에 한 번만 사용해도 될 정도로 가장 오래 지속됩니다.2 미네랄 오일이나 베이비 오일이 그 예입니다. 그러나 이러한 유형의 윤활유에는 다음과 같은 여러 가지 단점이 있습니다.346

• 시트에 얼룩이 생길 가능성 증가
• 질에 염증과 자극이 있는 경우
• 라텍스 콘돔이 파손되어 성병(STI) 또는 의도치 않은 임신의 위험이 증가합니다.
• 실리콘 섹스 토이 손상 위험

하이브리드 윤활유

이러한 윤활제는 물과 실리콘 또는 물과 오일 성분을 결합한 것입니다. 성분을 결합하면 각 유형의 윤활유에서 일부 이점을 얻을 수 있지만 하이브리드 윤활유는 잘 연구되지 않았습니다. 하이브리드 윤활유의 오일은 여전히 라텍스 콘돔을 분해할 수 있으며, 오일이나 실리콘은 여전히 실리콘 장난감을 분해할 수 있습니다.34

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윤활유 도포 방법

윤활유는 본인 또는 파트너의 질, 음경 또는 항문에 얼마든지 바를 수 있습니다.6 윤활유를 어디에 바르든 마찰을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 성관계가 더 즐거워지고 건조함이나 마찰로 인한 통증을 완화할 수 있습니다.1 또한 다음 사항을 고려하세요:

• 필요한 곳에 윤활제를 바릅니다. 콘돔이나 섹스 토이를 사용하는 경우 라텍스 콘돔, 치과용 댐, 다이어프램 또는 섹스 토이에 오일이 아닌 윤활제를 바르세요(실리콘 토이의 경우 실리콘 기반은 건너뛰세요).36
• 파트너와 좋아하는 것을 이야기하세요. 이를 통해 윤활유 사용 부위와 사용량을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 윤활유를 사용하여 편안한 섹스를 하세요. 예를 들어 폐경으로 인한 호르몬 변화로 인해 본인이나 파트너가 질 건조증을 경험할 수 있습니다. 또한 항문 섹스를 즐기지만 윤활이 부족하여 항문 통증이나 찢어짐을 경험할 수도 있습니다. 어떤 경우든 윤활제는 편안한 성관계를 위해 필요한 윤활을 더할 수 있습니다.71
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콘돔과 함께 사용

콘돔에윤활제를 사용하면 콘돔이 찢어지거나 파손될 수 있는 마찰을 줄여 성병 감염 가능성을 낮출 수 있습니다.1 그러나 올바른 윤활제를 선택하지 않으면 콘돔이 손상될 위험이 있습니다.

라텍스 콘돔에는 절대로 유성 윤활제를 사용해서는 안 됩니다. 라텍스로 만든 차단막을 사용할 때는 수성 윤활제나 실리콘 윤활제를 사용하세요.4 이소프렌 고무로 만든 비라텍스 폴리이소프렌 콘돔에는 유성 윤활제를 사용하지 마세요. 오일은 이 소재도 약화시킬 수 있습니다.3

폴리우레탄으로 만든 비라텍스 합성 콘돔이나 양가죽으로 만든 천연 멤브레인 콘돔을 사용하는 경우, 유성, 수성, 실리콘 윤활제를 사용하는 것이 안전합니다.4

구강 성교에 사용

구강 성교에 윤활유를 사용할 수 있지만, 윤활유를 섭취해도 안전한지 확인해야 합니다. 개인용 윤활유에 중독될 가능성은 거의 없지만, 리도카인이나 벤조카인과 같은 성분은 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 유성 윤활제를 섭취하면 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으며, 일부 윤활제는 맛이 나쁠 수 있습니다.8

솔로 섹스에 사용

윤활유는 혼자서 자위할 때 매우 유용합니다.7에드워즈 윤활유는 마찰을 줄이고 미끄러움을 증가시켜 더욱 촉촉하고 미끄러우며 즐거운 자위를 할 수 있도록 도와줍니다.

개인용 윤활제를 바르면 자위를 더 매끄럽고 빠르게 하는 데 도움이 됩니다. 콘돔이 파손될 염려가 없기 때문에 유성 윤활제를 사용할 수 있는 기회이기도 합니다. 좋은 보너스는 유성 윤활제를 사용하여 다른 부위도 셀프 마사지를 할 수 있다는 것입니다.

섹스 토이를 사용하는 경우, 수성 윤활제를 사용하면 장난감 고장으로 인한 박테리아 감염 위험을 높이지 않으면서 미끄러짐을 개선하는 데 도움이 됩니다.3 장난감을 사용하지 않는 경우, 가장 좋아하는 윤활제를 선택하세요.

 

피해야 할 제품 및 성분

바셀린은 피부에 수분을 공급하는 데 사용되는 두꺼운 석유 기반 젤로, 일부 사람들은 개인 윤활유로 사용한다고 생각할 수 있습니다.6 하지만 이는 피해야 합니다.

141명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 질 내부에 바셀린을 바른 여성은 세균성 질염에 걸릴 확률이 더 높았습니다.9 미네랄 오일이나 베이비 오일과 같은 다른 석유 기반 오일도 질 자극을 유발할 수 있습니다.6

윤활유 용도로만 엄격하게 사용되는 제품에도 다음과 같이 피해야 할 성분이 있습니다:

• 클로르헥시딘 글루코네이트: 실험실 환경에서 "좋은" 질 내 박테리아와 "나쁜" 질 내 박테리아 및 건강한 세포에 해를 끼치는 화학 물질입니다. 이는 세균성 질염과 같은 세균 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.10
• 글리세린: 수성 윤활제에 첨가되는 당알코올로, 수분을 유지하고 질감을 더 두껍게 하기 위해 첨가됩니다. 이 성분은 질 내 "좋은" 유기체와 "나쁜" 유기체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.7 연구에 따르면 고농도 성분은 피부 장벽을 감소시키고 질 조직을 손상시키는 것으로 나타났습니다.11
• 노녹시놀-9: 정자를 죽이는 화학물질인 살정제의 일종으로 일부 윤활제에 함유되어 있을 수 있습니다. 이 화학 물질은 자극적이며 질 내 유익균을 파괴할 수 있습니다.510
• 파라벤: 방부제의 일종으로 질 내 박테리아와 건강한 세포를 방해할 수 있는 성분10
• 프로필렌 글리콜: 흔한 알레르기 유발 물질이며 민감한 피부를 자극할 수 있는 보존제입니다.12 글리세린과 유사하게 질 조직을 손상시키고 피부 장벽을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.11