바람, 불륜 행위의 징후 9가지

돌이켜보면, 바람의 징후는 종종 꽤 쉽게 발견할 수 있습니다. 돌이켜보면, 연인이 갑자기 주말 행방에 대해 모호한 태도를 보인 것이 조금 이상했을 수도 있습니다. 그리고 파트너의 노트북 옆을 지나갈 때마다 빠르게 탭을 전환하는 것보다 더 큰 바람둥이 비명을 지르는 것이 있을까요? 하지만 많은 사람들이 어설픈 변명에 넘어가고 의심스러운 행동을 그냥 지나치는 데에는 이유가 있다고 뉴욕에 거주하는 치료사이자 '이별의 바이블'의 저자인 레이첼 서스만(Rachel Sussman, LCSW)은 말합니다: 이별이나 이혼 후 치유를 위한 현명한 여성 가이드의 저자이기도 한 레이첼 서스만은 SELF에 이렇게 말합니다. (그리고 당신이 멍청해서가 아닙니다.)

 

"현재 상황이 매우 안전하다고 느끼기 때문에 대부분의 사람들은 믿고 사랑하며 많은 시간을 함께 보낸 사람이 자신을 배신한다는 사실을 인정하고 싶어하지 않습니다."라고 서스만은 말합니다. 불성실한 파트너가 있다는 사실을 직면하는 것은 여러 가지 이유로 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 바람을 피우는 것이 자신이 알고 있던 사랑과 성생활의 끝을 알리는 신호일지도 모른다는 두려움 때문에 눈을 감습니다. 다른 사람들은 "한 번뿐인 일"이거나 "머릿속에서 일어나는 일"이라고 스스로 확신하기 때문에 일반적인 징후를 무시합니다.

특히 미치도록 사랑에 빠졌거나 단호하게 거부하고 있다면 직감에 귀를 기울이는 것은 그리 간단하지 않습니다. 하지만 뭔가 이상하다고 느껴진다면 불륜의 징후일 수 있고 장기적으로 시간(과 상심)을 절약할 수 있으므로 그 불안감을 탐구하는 것이 중요합니다. 텍사스 주 케이티에 위치한 Intimate Connections의 섹스 테라피스트인 닉콴 루이스(Nikquan Lewis, MS, LMFT)는 "본능이 부정행위의 징후를 인식하는 데 도움이 될 수 있지만, 본능은 대개 삶의 경험을 통해 다듬어집니다."라고 SELF에 말합니다. 그렇기 때문에 "불편할 때 몸이 보내는 신체적, 정신적, 감정적 신호에 주의를 기울이는 것이 중요하다"고 루이스는 말합니다. "그렇게 하면 자신을 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다: 자신이 경험하고 있는 상황에 주의를 기울이고 인식함으로써 자신을 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다."

관계 전문가뿐만 아니라 바람을 피우는 파트너에게 배신당한 경험이 있는 9명의 조언을 들어보세요. 이들은 바람을 피우는 배우자가 알아차렸으면 하는 미묘한 징후(그리고 치명적인 단서)를 SELF와 공유합니다.

그는 갑자기 저와 섹스하고 싶어하지 않았어요.

고등학교 3학년 봄방학 때였어요. 저는 친구들과 푼타 카나로 여행을 떠났고, 그는 친구들과 함께 스페인으로 떠났어요. 거의 2주 동안 서로를 보지 못했는데 그와 함께 시간을 보낼 생각에 정말 설렜어요. 드디어 학교로 돌아와서 매일 밤 같이 놀았는데, 그는 이상하게도 계속 비정상적으로 일찍 잠자리에 들었습니다. 보통은 오랫동안 떨어져 있으면 저에게 매달리곤 했는데, 그는 이상하게도 계속 일찍 잠자리에 들었습니다. 너무 깊게 파고들고 싶지 않았지만, 알고 보니 그가 바람을 피운 적이 스페인에 있을 때였기 때문에 갑작스러운 행동 변화를 설명할 수 있을 것 같았어요. -S

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그녀는 이상하게도 휴대폰을 과잉 보호하고 있었습니다.

바람을 피운 전 애인은 비밀번호를 계속 바꾸었고(저는 약간 이상하다고 생각했습니다), 차 안에서 음악을 재생하거나 길 찾기를 위해 휴대폰을 사용할 수 없는 이유에 대해 자주 변명하곤 했습니다. 또한 딸아이의 휴대폰은 항상 테이블 위를 향하고 있었고, 딸아이가 허락한 몇 안 되는 상황에서 제가 휴대폰을 잡거나 사용할 때마다 당황한 듯 표정과 몸짓이 바뀌는 것을 발견했습니다. -J

그는 항상 제가 속임수를 쓴다고 비난했습니다.

우리는 거의 3년 동안 사귀었는데, 그는 제가 바람을 피울 가능성에 대해 끊임없이 편집증을 보였고, 제가 그를 불신하게 만들 만한 행동을 한 적이 없음에도 불구하고요. 예를 들어, 그는 제가 인스타그램에 있는 모든 전 남자친구를 언팔로우하게 만들었고, 제가 남자 친구들과 어울리는 것을 싫어했는데 이는 큰 위험 신호였습니다. 그는 제가 그를 존중하기 위해 제 인생에서 다른 남자들을 모두 잘라내야 한다고 믿을 때까지 끊임없이 저를 괴롭혔어요. 결국 그는 6개월 동안 저를 두고 바람을 피웠어요.

돌이켜보면 그는 자신의 불안감을 저에게 투사하고 있었던 것 같아요. 자존감이 낮아서 다른 남자에게 저를 뺏길까 봐 두려웠고, 동시에 다른 여자의 관심을 받으면 자신에 대한 기분이 나아질 거라고 생각한 것 같아요. -K

속임수를 썼는지 물어보는 것조차 죄책감을 느끼게 했어요.

처음으로 사랑한다고 말하던 날 밤에 그가 바람을 피웠다는 사실을 알게 되었을 뿐만 아니라, 이에 대해 물어봤을 때 그는 제가 그를 믿지 않는다고 미쳤다고 생각하게 만들었습니다. 여러 친구와 동급생들이 그가 바람을 피웠다고 반복해서 말했는데도 그는 "정말 나보다 모르는 사람을 더 믿을 거야?" 같은 말을 했어요.

그 후 며칠 동안 그는 저를 함부로 대하기 시작했습니다. 그는 제 문자 메시지에 답장도 하지 않고 저와 어울리지도 않아서 헤어졌어요. 헤어진 후 그는 저에 대해 헛소문을 냈는데, 저는 전혀 이해할 수 없었지만 나중에 그가 그날 밤 한 명뿐 아니라 세 명의 여자와 바람을 피웠다는 사실을 확인했습니다! 이야기의 교훈은 이거죠: 당신은 피해망상증은 아닐 거예요. -M

갑자기 선물로 저를 압도하기 시작했어요.

남자친구들이 다 그렇듯이 전 남자친구는 저에게 달콤한 선물을 주었지만, 가끔은 조금 지나칠 때가 있었습니다. 그는 저를 비싼 저녁 식사에 데려가거나 제가 좋아하는 꽃을 사주기도 하고, 심지어는 점심을 회사로 가져다주려고 애쓰기도 했습니다. 이런 제스처가 저를 행복하게 하는 대신 제 속 깊은 곳에서 느껴지는 유일한 감정은 아픔이었습니다. 뭔가 잘못되었다는 것을 알았습니다. 마치 그가 무언가에 대해 과잉 보상을 하는 것 같았죠.

결국 전남편이 저에게 연락해 사귀는지 물었습니다. 알고 보니 그는 제 몰래 그녀와 사귀고 있었고 헤어졌다고 말했어요(거짓말이었죠). 제가 처음에 의심했던 것이 사실로 확인되었고, 그가 계속 휴대폰을 확인하고 제가 그가 무엇을 하는지 보려고 하면 휴대폰을 외면하는 등 다른 모든 경고 신호가 있었습니다. 결국 그는 아무런 후회 없이 전 애인과 다시 재결합했습니다. -S

그는 부정행위를 묵인하는 사람들로 자신을 둘러싸고 있었습니다.

전 남자친구가 바람을 피운다는 사실을 알게 되었을 무렵, 그에게는 약혼자와 바람을 피우는 절친한 친구가 있었습니다. 전 남자친구와 그의 다른 친구 두 명(둘 다 이 사실을 알고 있었음)은 이 남자를 감싸고 "자신들이 할 일이 아니기 때문에" 아무 말도 하지 않았습니다. 개인적으로 저는 곧 결혼할 남편이 바람을 피웠는지 알고 싶었고, 남자친구가 바람을 피워도 괜찮아 보이는 것 같아서 기분이 나빴어요.

또 다른 비슷한 문제: 남자친구는 불륜을 정당화하고 남성의 바람을 부추기는 문제가 있는 인플루언서들의 인스타그램 릴과 유튜브 동영상을 듣곤 했습니다. 당연히 저는 짜증이 났고 남자 친구는 "아니, 나쁜 사람처럼 보이도록 편집된 거야"라고 말하곤 했습니다. 제가 덜 여성 혐오적이고 영감을 얻을 수 있는 다른 연사들을 추천하면 남자친구는 제 추천을 거절하고 제 말을 들어주려고 하지도 않았어요. -A

그녀는 온라인에서 우리의 관계를 인정하는 것을 주저했습니다.

제 전 애인은 Snapchat과 Instagram에서 매우 활발하게 활동했지만, 제가 그녀의 스토리나 게시물에 나타나지 않도록 노력했습니다. 전 애인의 소셜 미디어에 제가 포함되는 것 자체에 신경을 쓴 것은 아니었습니다. 그녀는 거의 매일 친구들과 함께 셀카를 찍어 올렸지만 결코 저를 향해 카메라를 들이대지 않았습니다.

나중에 그녀가 여전히 다른 남자들과 메시지를 주고받으며 유혹하고 있다는 사실을 알게 되었고, 그래서 온라인에 저에 대한 글을 올리는 것을 피하게 되었습니다. 하지만 그 당시에는 부정에 빠져 있었기 때문에 부정행위가 이미 벌어진 후에야 알게 되었습니다. -W

가장 친한 친구와 어울릴 때 저를 불편하게 만들었어요.

저는 대학 4학년 때 룸메이트와 연애를 했고, 모든 사람들이 그가 나쁜 소식이라고 말했지만, 저는 제 불안이 저를 속이고 있다고 스스로를 설득했습니다. 나중에 알게 된 여자와 감정적인 관계를 맺고 있다는 사실을 알게 된 남자친구(그리고 그 여자를 위해 저를 떠나기 몇 달 전부터 걱정했던 남자친구)와 대화하는 모습을 볼 때마다 저는 거의 1년 동안 함께 지냈음에도 불구하고 항상 제가 방해가 되거나 이상한 사람처럼 느껴졌습니다. 저는 모든 징후를 피했지만 그가 다른 사람에게 감정적으로 투자하고 있다는 것을 마음속으로 알고 있었습니다. 제 충고입니다: 누군가가 당신의 우려를 검증하지 않는다면, 그 직감을 믿고 그에 따라 앞으로 나아가세요. -B

첫 번째 벨이 울렸을 때 제 전화를 받지 않더군요.

엄밀히 말하면 제가 상대방이었지만, 대학 시절 파트너에게 같은 대학에 여자친구가 있다는 사실을 전혀 몰랐어요. 제가 즉흥적으로 FaceTime을 시도할 때마다 상대방은 바로 전화를 받지 않았습니다. 운동 중이라는 걸 알면서도 "미안, 나 지금 운동 중이야"라는 궁색한 변명을 늘어놓으며 10분 또는 1시간 후에 전화를 걸곤 했죠. 직접 만나려고 하면 "잠깐만요, 사실 할 일이 있어요"라고 말하다가 몇 분 후에 "아니요, 만나죠"라고 마음을 바꾸기도 했습니다. 나중에 알고 보니 전 애인이라고 생각했던 여자와 바람을 피우고 있었다는 사실을 알게 되었죠.