꿀물 효능, 꿀물이 꼭 필요한 사람은 따로 있습니다

 

1. 감기에 효과적! 꿀물의 효능과 장점 알아보기

- 꿀물은 감기 증상을 완화시키고 면역력을 향상시킨다.

- 항균 성분을 함유한 꿀이 감기 치료에 도움이 되며, 항히스타민 약보다 기침이 개선되는 경향을 보인다.

- 항균 성분인 플라보노이드와 프로폴리스가 감기 증상을 빠르게 완화시켜줄 수 있다.

- 따끈한 꿀물은 면역 시스템을 강화시켜 감기와 싸우는 데 도움이 될 수 있다.

 

2. 기침 완화를 위한 생강 이용법 소개

- 생강과 꿀은 기침 완화에 효과적이며, 본초 비오라에 따르면 생강즙과 꿀을 섞어 하루에 세 번 먹음.

- 생강청은 바쁜 시간에도 쉽게 이용할 수 있으며, 생강을 탕자로 끓여 마시면 콧등에 땀이 나며 *기침 완화와 감기 증상 완화*에 효과적.

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3. 도라지의 다양한 효과

- 감기, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환에 효과가 있는 도라지는 해열, 소염, 진통 작용이 있고 기관지 호르몬 분비를 촉진시켜 기침과 가래를 삭혀주는 효과가 있다.

- 도라지는 사포닌, 이눌린, 피토스테롤 등의 성분을 함유하며, 기관지 평활근을 활성화시키고 염증을 가라앉히며 가래를 삭혀주는 역할을 한다.

- 또한 뮤신의 생성을 조절하여 기관지 점막에서 윤활제 역할을 하여 가래를 배출하고 통증과 염증을 완화시킨다.

- 도라지는 목이 아픈 상황이나 인후가 건조하고 간질간질할 때에도 도움이 된다.

- 도라지는 현대 양 디아에서 길경의 주 성분으로 알려져 있으며, 거담 진해 처방에 대표적으로 사용된다.

 

4. 도라지 차와 아카시아 꿀이 위장 건강에 도움

- 도라지 차는 위장병 예방에 도움되며, 🇰🇷국내 연구에서 아카시아 꿀이 헬리코박터균을 억제하여 위 질환을 예방하는 성분을 함유함을 발견함.

- 아카시아 꿀 1kg에는 헬리코박터균을 억제하는 성분인 아브시스산이 24mg 함유되어 있어, 소량 섭취해도 위장 보호에 도움이 됨.

- 꿀물은 속을 편안하게 해주어 면역력 증가와 소화 기능 향상에 도움이 되며, 꿀물로 위장 건강을 챙기는 것이 좋음.

- 이 연구를 통해 꿀이 소화 기능 향상과 위장 건강에 도움이 된다는 특별한 역할을 밝혀냈으며, 소화력이 떨어지거나 위장 건강에 우려가 있는 분들은 꿀물을 섭취하는 것이 좋음.

 

5. 혜택과 주의사항이 함께 제공되는 꿀물 소개

- 꿀물은 숙취 해소에 도움을 주는데, 혈당을 일시적으로 올려 저혈당 증상을 완화시킨다.

- *아기에게는 절대 금기*이며, *알레르기*와 *당뇨병* 환자는 적절히 섭취해야 한다.

- 과다섭취는 비알코올성 지방간의 위험과 *고혈당*을 유발할 수 있으니 주의가 필요하다.

- 당뇨병 환자에게는 설탕과 비교해 나쁘지 않지만, 자제가 필요하며 섭취량은 의사와 상의해야 한다.

- 적당량 섭취 시 꿀물은 에너지를 공급하여 몸에 도움이 된다. 먹을 때 주의 사항을 잘 숙지해야 한다.

https://www.youtube.com/watch?v=3T2oLKXOvHE