췌장암, 심장병, 치매의 원인인 '만성염증'을 없애주는 임상적인 근거가 있는, 약사가 실제로 섭취하는 '이것'을 알려드립니다 (feat 리틀약사)
1. 리틀약사와 함께 만성염증에 좋은 영양제 소개
- 약들약 고약사가 시작 전 화이팅을 외쳐 리틀약사와 함께 만성염증을 조절하는 영양제를 소개한다.
- 리트 약사가 부캐로 나와 활발한 활동을 하는데, 목이 간 것을 양해를 구하며 설명 시작.
2. 🩺 만성 염증 관리의 중요성과 영양제 선택에 관한 전문가 의견
- 만성 염증은 급성 염증과 달리 *그레이드 인플레이션*으로 인한 과민 반응이 있으며, *대사 조절 문제나 비만*과 관련이 있다.
- 염증 반응이 서서히 나타나는 만성 염증은 *영양 조절*을 통해 관리하는 것이 중요하다.
- 암과도 관련된 만성 염증은 *체내 기전*과도 연관되어 있으며, *알츠하이머와의 연관성*도 언급된다.
- 특히 *영양소 섭취*로 만성 염증을 조절할 수 있으며, 이를 위해 *안전하고 효과적인 영양소*를 선택해야 한다.
- 전문가는 *검증된 영양소, 접근성, 가격*을 고려하여 영양제를 선택하며, 약학 박사의 권장을 따르는 것이 중요하다.
3. 크루민과 오메가 3의 역할과 효과
- 오메가 3는 *염증을 조절하고 종결하는 역할*, EPA와 DHA 함량으로 최소 2G 이상이 효과적이며, 다양한 신호 인자를 조절하여 염증을 줄일 수 있음.
- 크루민은 *염증을 조절하는 성분*으로, NF카파비와 tnf알파 등을 조절하며 항산화 작용도 함께 하여 만성 염증을 조절하는데 도움을 줌.
- 크루민을 꾸준히 복용하여 관절염 등에도 효과가 있으며, 메리 바커 큐민 테라큐민 롱비다 bcn 95와 같이 *흡수율을 높인 제품*을 선택하는 것이 좋음.
4. 다양한 대사 소재 중 우벤 자임에 관한 설명
- 유명한 원료 선택 중 대사 소재 추천.
- 우벤 자임: 대사 소재로, 혈액 흐름 개선 및 염증 완화 효과. 소화 효소와 다름: 식전 섭취, 효내 작용.
- 우벤 자임은 오랜 기간 사용 및 효과적이며, 혈류 미세혈류 흐름에 긍정적 영향.
- 장내 소화와 장흡수 향상, 응급 구입을 강조하는 콘텐츠.
5. 비타민C, MSM, Pine Bark Extract, Resveratrol 효능 요약
- MSM은 *염증 억제* 및 *관절 통증 완화*에 도움을 주며, 안전하고 검증된 원료이다.
- Pine Bark Extract는 혈액순환과 혈압 조절에 도움이 되며, 다양한 건강 문제에 도움을 준다.
- Resveratrol은 *항산화 효과*뿐만 아니라 *염증 제어*에 도움이 되며, 레퍼런스가 충분하여 섭취 시 성인병 예방 및 암 예방에 도움이 된다.
6. 피크노제놀과 다양한 보충제 사용 및 조합에 대한 의견과 근거
- 보충제에 대해 오메가 3부터 시작하여 비타민 C 등 기본 성분을 셋업하고, *식물 유래 성분들을 추가*로 활용하는 것이 좋다고 강조.
- *관절이나 근육통*을 위해 피크로제노와 MSM 등을 개인 상황에 맞게 조합하는 것을 권장.
- 항산화 성분 중 *알파리포산*은 당뇨 및 당뇨 합병증에 좋고, 항염증 작용이 있는데 오래 먹을 때 적합하다.
- 영양제로 *세 가지, 여섯 가지* 검증된 항염증 보충제를 꾸준히 섭취하는 것을 추천하며, 장을 보강하고 부신 부담을 줄이는 것도 중요하다고 강조.
- 직접적인 염증을 조절하며 오래 먹을 수 있는 영양제 중 *오메가비디유씨*를 권한다.
7. 오메가 3와 7의 피부 및 면역 건강에 대한 중요성
- 오메가 3은 *염증 반응을 차단*하는데 중요하며, 알레르지와 면역 질환에도 효과적이다.
- 고용량으로 섭취 시 *피부 질환 개선*에 도움을 줄 수 있으며, 오메가 7과 함께 *피부 건강*을 증진시킬 수 있다.
- 영양제로는 오메가 3와 6이 *보충제 영역*에 있고, *오메가 7*은 피부와 면역 건강에 중요하다.
- 강인 군 연속 촬영을 한 후 피로도를 언급하며, 모든 건강 습관이 중요하며, 병을 고칠 수 없지만 습관을 개선할 수 있다는 메시지를 전달했다.
https://www.youtube.com/watch?v=Dq-DAdRJmuc
'건강 종합' 카테고리의 다른 글
| 위염, 역류성 식도염 완치를 위한 2주 챌린지! 도전자 3명의 결과는? (0) | 2024.03.06 |
|---|---|
| '이것'을 매일 챙겨먹으면, 망가진 신장이 살아나고 소변거품이 싹 사라집니다 (0) | 2024.03.05 |
| 현미밥의 맛을 무한히 향상시키는 간단한 한 가지 단계 (0) | 2024.03.05 |
| 목에 마사지 건을 절대 사용하면 안 되는 이유 (0) | 2024.03.05 |
| 이런 분들은 커피를 안마시는 게 좋습니다..! (feat. 탈모, 지루성피부염) (0) | 2024.03.05 |
| 무조건 뽑는 사랑니는 오히려 독이 됩니다 "일단 이것부터 확인하세요" (0) | 2024.03.05 |
| 꿀물 효능, 꿀물이 꼭 필요한 사람은 따로 있습니다 (0) | 2024.03.05 |
| 얼굴의 혈관 파열 원인은 무엇인가? (0) | 2024.03.04 |
댓글