암 투병 중 탈모에 대처하기

여러 가지 암 치료로 인해 머리카락이 빠질 수 있습니다. 탈모증이라고도 하는 탈모는 치료가 끝나면 개선되는 경우가 많습니다. 특정 전략은 탈모를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탈모란 어떤 증상인가요?

암 치료를 받는 동안 사람들은 다양한 모발 영향을 경험합니다. 일부는 완전히 대머리가 되기도 합니다. 머리카락이 일부 남아있지만 평소보다 가늘어지는 경우도 있습니다. 어떤 사람은 탈모를 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 탈모는 머리 이외의 부위에서도 발생할 수 있는데, 예를 들어 눈썹이나 속눈썹을 구성하는 모발이 빠질 수 있습니다.

 

탈모는 치료 시작 후 빠르게 발생할 수 있습니다. 다른 경우에는 시간이 지남에 따라 천천히 발생합니다.

 

탈모와 같은 부작용은 일반적으로 치료가 끝나면 사라집니다. 그러나 모발이 다시 자라려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 모발이 다시 나면 모발이 다르게 보일 수 있습니다. 다른 색이 되거나 더 곱슬거리거나 곧게 뻗어 보일 수 있습니다. 시간이 지나면 머리카락이 원래 모양으로 돌아갈 수도 있습니다.

 

경험하는 모발 변화는 사용 중인 치료법, 치료 용량, 특정 치료 기간, 개인 건강 요인 등 여러 요인에 따라 달라집니다.

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어떤 암 치료법이 탈모를 유발하나요?

많은 암 치료법은 빠르게 성장하고 분열하는 건강한 세포를 손상시킵니다. 특히 모낭의 세포는 지속적으로 분열하여 모발을 형성하는 새로운 세포를 생성합니다. 이러한 세포는 암 치료의 표적이 될 수 있으며, 이로 인해 탈모 및 가늘어진 모발과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

 

다음과 같은 치료를 받으면 모발이 가늘어지거나 완전한 탈모가 발생할 수 있습니다:

 

• 화학 요법 - 이러한 약물은 혈류를 통해 몸 전체로 이동합니다. 이로 인해 머리를 포함한 여러 부위의 모발이 빠질 수 있습니다.
• 방사선 요법 - 방사선 요법도 탈모를 유발할 수 있습니다. 그러나 탈모는 일반적으로 방사선을 받는 부위에서만 발생합니다. 예를 들어, 머리나 뇌의 암을 치료하기 위해 방사선 치료를 받는 경우 머리털이 빠지거나 골반에 방사선 치료를 받는 경우 음모가 빠질 수 있습니다. 어떤 경우에는 매우 높은 방사선량을 받은 후에도 모발이 다시 자라지 않을 수 있습니다.
• 표적 치료 - 특정 표적 치료제는 부작용으로 가늘거나 건조한 모발을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 모든 모발이 빠지지는 않습니다.
• 호르몬 요법 - 유방암 또는 전립선암 환자는 암세포의 성장을 막기 위해 호르몬 요법을 사용할 수 있습니다. 이 치료로 인해 모발이 가늘어질 수 있습니다.

 

치료 계획이 모발에 영향을 미칠 수 있는지 확실하지 않은 경우 암 치료 팀에 문의하세요. 예상되는 부작용을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탈모 예방

모발이 가늘어지는 것을 항상 예방할 수 있는 것은 아니지만 특정 치료법이 도움이 될 수 있습니다.

 

쿨링 캡은 화학 요법을 받는 동안 더 많은 모발을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쿨링 캡은 차가운 액체가 들어 있는 모자로 치료 중에 착용합니다. 차가운 온도는 모낭이 손상되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 화학 요법을 받는 동안 머리에 얼음 팩을 사용하는 것도 같은 효과가 있을 수 있습니다.

 

의사는 탈모를 줄이거나 모발이 더 빨리 자라도록 돕기 위해 스피로놀락톤(알닥톤)과 같은 약물을 처방할 수도 있습니다. 또 다른 약물인 미녹시딜(로게인)은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 로게인은 모발 재성장을 촉진할 수 있습니다.

 

탈모 관리하기

탈모 및 모발 숱이 줄어드는 것을 포함한 암 치료 부작용은 완화 치료 또는 지지 치료를 통해 관리할 수 있습니다. 완화 치료 전문가는 기분을 개선하고 모발 변화에 대처하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 전략도 있습니다.

 

부드럽게 머리를 감으면 모발과 두피 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시도해 보세요:

 

• 머리카락을 손상시킬 수 있는 꽉 조이는 포니테일이나 땋은 머리 대신 머리를 아래로 내리기.
• 두피를 긁을 수 있는 헤어 클립을 피합니다.
• 매일보다는 며칠에 한 번씩 머리를 감습니다.
• 보습제가 함유된 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용합니다.
• 로션이나 미네랄 오일로 두피에 수분을 공급합니다.
• 이가 넓은 빗이나 부드러운 빗을 사용합니다.
• 탈색, 염색, 긴장을 풀거나 파마를 하지 않습니다.
• 드라이어, 고데기, 스트레이트너의 열을 이용한 헤어 스타일링을 피합니다.
• 부드러운 베갯잇 사용.

 

치료가 탈모로 이어질 가능성이 있는 경우 추가 조치를 취하는 것이 좋습니다. 짧은 헤어스타일은 탈모나 가늘어짐을 관리하기 더 쉬울 수 있습니다. 탈모가 시작되기 전에 머리카락을 모두 면도하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 면도기는 피부에 상처를 낼 가능성이 높으므로 전기면도기를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

 

탈모를 겪는 일부 사람들은 가발을 착용합니다. 가발을 사용해 머리 색깔이나 스타일을 바꿀 수 있습니다. 또는 머리카락을 남겨두고 원래 색과 어울리는 가발을 찾을 수도 있습니다. 암 환자를 전문적으로 돕는 지역 상점이나 웹사이트에서 마음에 드는 가발을 찾아보세요. 경우에 따라 보험에서 가발 비용을 보장하거나 세금 공제 대상이 될 수도 있습니다.

 

일부 암 생존자는 가발 모양이 마음에 들지 않거나 불편하다고 느끼는 경우가 있습니다. 다른 옵션을 원한다면 두건이나 스카프로 머리를 가리거나 모자를 쓰거나 대머리가 될 수 있습니다. 하지만 야외에 나갈 때는 모자나 자외선 차단제로 가리는 것이 좋습니다.

 

속눈썹이 빠진 경우 특수한 유형의 인조 속눈썹을 사용하여 속눈썹을 대체할 수 있습니다. 또한 메이크업으로 눈썹을 그릴 수도 있습니다.

 

탈모에 대처하기

탈모는 자신감과 스트레스 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 탈모 및 기타 암 관련 문제에 대처할 때 상담사나 치료사와 상담하는 것이 도움이 되는 사람도 있습니다. 같은 처지에 놓인 다른 암 생존자들과 위로를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 경험을 가진 다른 사람들을 찾으려면 지역 지원 그룹, 온라인 포럼 또는 소셜 미디어 그룹에 가입하세요.