노화된 모발 관리 방법

노화 모발 관리 방법

우리 몸의 모든 기관은 노화합니다. 이는 정상적이고 피할 수 없는 삶의 사실입니다. 모발도 예외는 아니며, 이를 받아들이거나 맞서 싸우려고 노력할 수 있습니다. 하지만 노화 과정을 늦추고, 노화된 모발의 외관을 개선하며, 가능한 한 오랫동안 좋은 모습을 유지하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다.

모발 구성 및 기능

모발은 대부분 피부의 최상층(표피)에 있는 각질 세포 세포에서 합성되는 단백질 케라틴으로 구성됩니다. 모낭에서 자라며 모낭은 피부의 구멍(모공)에 연결되어 있습니다. 이 모낭에는 기름샘이 붙어 있으며 모공을 통해 피부 위로 기름(피지)을 분비합니다. 신체의 대부분은 위치에 따라 다양한 크기와 직경의 털로 덮여 있습니다.

머리카락은 인체에 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 대부분의 사람들은 머리카락의 사회적, 성적 측면을 잘 알고 있습니다. 그러나 모발은 다음과 같은 기능도 수행합니다:

 

• 피부를 보호합니다;
• 피지(오일)로 피부를 촉촉하게 유지합니다;
• 체온을 조절합니다;
• 감각 지각에 도움을 줍니다.

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모발 노화의 징후

 

우리 몸의 모든 측면과 마찬가지로 모발도 나이가 들면서 변화를 경험합니다. 모발 노화의 징후는 아래 표에 설명되어 있습니다.

 

 

모발은 왜 노화되나요?

모발 노화에는 내부적 및 외부적 원인이 있습니다. 내부 원인으로는 호르몬, 의학적 문제, 유전적 요인이 있습니다. 여성은 나이가 들어감에 따라 에스트로겐이 적게 생성되어 모발 성장과 질감에 직접적인 영향을 미칩니다.

 

남성은 나이가 들어감에 따라 안드로겐 생산량이 감소하여 탈모와 노화로 이어집니다. 갑상선 기능 저하증과 같은 특정 의학적 질환은 모발 노화를 유발합니다. 마지막으로 유전적 요인은 모발이 점점 가늘어지거나 빠지고 대머리가 되는 등 나이가 들면서 모발이 변화하는 방식을 제어합니다.

 

모발 조기 노화를 예방하기 위해 외부 요인은 대부분 통제하고 피할 수 있습니다. 태양으로부터의 자외선은 모발을 더 빨리 노화시킵니다. 자외선의 자유 라디칼은 피부와 마찬가지로 모발을 파괴합니다. 염색, 스트레이트 또는 파마와 같은 많은 모발 관리 관행은 모발을 손상시키고 더 나이 들어 보이게 합니다.

 

단백질과 항산화제가 부족한 식단과 과도한 알코올 섭취와 같은 잘못된 식습관은 모발을 손상시키고 모발이 제대로 자라지 못하게 하며 건강해 보이지 않게 합니다. 흡연은 자외선과 마찬가지로 모발을 파괴합니다. 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬이 분비되어 모발이 얇아집니다.

 

마지막으로, 혈액 희석제나 혈압약과 같이 피할 수 없는 특정 약물은 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있습니다. 안타깝게도 이러한 약은 생명을 구하는 데 꼭 필요한 약이므로 탈모에도 불구하고 복용해야 하는 경우가 많습니다.

 

노화 모발에 도움이 되는 팁

모발은 노화하도록 미리 프로그램되어 있지만, 조기 노화를 예방하거나 어느 정도 대응할 수 있는 방법이 있습니다. 모발이 가늘어지거나 칙칙하고 건조해지는 등 모발에 변화를 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

 

빨리 조치를 취할수록 더 빨리 치료할 수 있습니다. 모발에 변화를 일으키는 의학적 문제가 있는 경우, 의사가 이를 진단하고 치료하여 모발을 더 건강한 상태로 회복시킬 수 있습니다.

 

진단받지 않고 치료하지 않은 의학적 문제는 모발에 영구적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 또한, 복용 중인 약물이 모발에 문제를 일으키는 경우 의사는 해당 약물을 그렇지 않은 다른 약으로 교체해 줄 수 있습니다.

적절한 모발 관리 유지

모발 관리는 노화에 따라 모발이 어떻게 보이는지에 중요한 역할을 합니다. 많은 사람이 모발을 손상시키는 관행에 가담합니다. 조기 노화를 예방하려면 다음 모범 사례를 따르세요:

 

• 염색을 피하세요. 염색약은 모발을 손상시켜 건조하고 부서지기 쉬우며 끊어지고 곱슬거림이 생기기 쉽습니다.
• 헤어 트리트먼트는 아껴서 사용하세요. 염색과 마찬가지로 스트레이트와 파마도 모발에 많은 손상을 입힙니다.
• 열을 사용하지 마세요. 자연 건조가 가장 좋습니다.
• 젖은 상태에서 머리를 빗지 마세요. 머리카락이 젖어 있으면 가장 약하고 손상되기 쉽습니다. 젖은 상태에서 빗질해야 한다면 특수 브러시나 넓은 빗을 사용하세요.
• 머리를 감을 때는 부드럽게 감으세요. 두피를 문지르지 마세요.
• 머리를 두드려 말립니다. 수건으로 문지르지 마세요. 곱슬거림과 부러짐을 유발할 수 있습니다.
• 뜨거운 물로 씻지 마세요. 찬물이나 미지근한 물로만 머리를 감으세요.
• 알코올이 함유된 제품은 피하세요. 알코올이 함유된 헤어 스프레이는 아껴서 사용하세요. 알코올은 모발을 건조하게 하고 끊어지게 합니다.
• 부드러운 헤어스타일을 사용하세요. 꽉 조이는 번이나 포니테일은 머리카락을 잡아당겨 끊어지게 합니다.
• 머리를 자주 자릅니다. 이발은 머리카락이 자라도록 막힌 부분을 제거하여 모발을 건강하게 유지합니다.
• 모자를 착용하세요. 모자는 햇빛으로부터 모발을 보호합니다.

 

특정 샴푸는 모발의 볼륨을 회복하고 머리카락이 빠지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미녹시딜이 함유된 샴푸는 모발 재성장에 도움이 될 수 있습니다. 아연 샴푸는 두피를 진정시키고 진정시킬 수 있습니다. 부드러운 두피 마사지는 혈류를 증가시켜 모발에 영양을 공급할 수 있습니다.

 

건강한 식단 유지

식단은 모발에 상당한 영향을 미칩니다. 단백질과 항산화 물질이 풍부한 식단은 모발에 영양을 공급하고 보호합니다. 단백질은 모발 성장에 도움이 됩니다. 항산화제는 태양에 의해 방출되는 자유 라디칼에 의한 모발 파괴로부터 모발을 보호합니다. 오메가-3 지방산, 아연, 비타민 B, C, D, 철분과 같은 비타민은 모발 성장과 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다. 흡연과 과도한 음주를 피하세요. 건강한 모발 성장과 유지에 도움이 되는 뉴트라폴과 같은 건강기능식품이 있습니다.

 

모발 건강을 위한 약물 복용

의사는 노화된 모발의 성장을 돕기 위해 특정 국소 또는 경구용 약물을 제안할 수 있습니다. 이러한 약물을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하세요. 로게인(미녹시딜)은 패턴성 탈모를 경험하는 남성과 여성의 모발 성장에 도움이 되는 FDA 승인 일반의약품 국소용액 또는 폼입니다. 프로페시아(피나스테리드)는 남성의 패턴성 탈모를 치료하기 위해 FDA에서 승인한 처방약입니다. 이 두 가지 약물 모두 부작용이 있으므로 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

전문 헤어 트리트먼트 받기

다른 전문적인 트리트먼트는 모발의 외관을 개선하고 모발의 성장을 도울 수 있습니다. 레이저 요법은 혈류를 증가시켜 모발을 성장시키고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. PRP/PRF 주사는 혈액에서 모발로 성장 인자를 전달하여 모발의 성장을 돕습니다. 마이크로 니들링과 병행하거나 단독으로 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 탈모가 있는 경우 모발 이식을 통해 두피의 한 부위에서 모발을 떼어내어 탈모 부위에 이식할 수 있습니다.

 

 

모발은 중요한 의학적 및 미적 목적을 가지고 있습니다. 우리의 모든 장기와 마찬가지로 모발도 노화 과정을 거칩니다. 하지만 노화 속도를 늦추거나 조기 노화를 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 모발에 변화를 발견하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이러한 변화는 정상일 수도 있지만, 의학적 문제나 약물 복용으로 인한 것일 수도 있습니다.