알코올과 알츠하이머병의 연관성은?

과도한 음주는 뇌와 관련된 특정 건강 문제를 일으킬 위험에 처하게 할 수 있습니다. 이는 알츠하이머병 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

 

미국 성인 6명 중 1명트러스트된 출처 미국 성인의 약 절반이 과도한 음주를 하며, 2020년에는 미국 인구의 거의 절반이 술을 마신 것으로 나타났습니다. 과도한 음주는 뇌졸중, 심장병, 암과 같은 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

장기간 음주는 600만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치는 치매의 일종인 알츠하이머병(AD)으로 이어질 수 있습니다. 치매에 걸릴 확률은 나이가 들면서 증가하지만, 치매는 노화의 전형적인 부분은 아닙니다.

 

이 글에서는 적당한 음주와 과도한 음주와 알츠하이머병 및 다른 질환의 위험 사이의 연관성에 대해 설명합니다.

적당한 음주와 알츠하이머병

2020년의 한 연구에 따르면 적당한 음주는 알츠하이머병 발병 위험을 낮출 수 있다고 합니다.

 

이 연구에서는 적당한 음주를 주당 10~130그램(g)에 해당하는 주당 1~13잔의 표준 음료를 섭취하는 것으로 정의했습니다.

 

그러나 음주 가이드라인은 국가마다 다릅니다. 미국의 경우 표준 음료에는 순수 알코올 14g(0.6온스(oz))이 함유되어 있습니다.

 

일반적으로 이는 다음과 같습니다:

 

• 알코올 5% 맥주 12온스: 맥주 한 잔 정도
• 알코올 12% 와인 5온스: 표준 와인 한 잔
• 알코올 7%의 맥아 주류 8온스: 맥아 주류 표준 잔 1잔
• 알코올 도수 40%의 주류 또는 증류주 1.5온스: 표준 증류주 한 잔

 

2019년 리뷰신뢰할 수 있는 출처에 따르면 알코올 섭취량을 줄이는 것과 인지 장애 및 치매 위험 감소 사이에 유의미한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다.

 

반응형

 

적당히 마시기

미국인을 위한 2020-2025년 식이 지침(출처: 신뢰할 수 있는 출처)에 따르면 적당히 마시는 음주는 여성과 남성이 각각 하루에 한두 잔 이하로 마시는 것을 의미합니다.

 

적당한 음주 외에도 더 건강한 생활 방식을 선택하면 알츠하이머병과 같은 장기적인 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생활 습관 선택에는 다음이 포함됩니다:

 

• 적당한 신체 활동 수행
• 균형 잡힌 식단 따르기
• 담배 피우기

 

건강한 식단, 금연 또는 적절한 운동 프로그램에 대한 자세한 지침은 의사와 상담할 수 있습니다.

 

 

과도한 음주의 영향

미국 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소는 과도한 음주를 남성의 경우 하루에 4잔 이상 또는 일주일에 14잔 이상 마시는 것으로 정의합니다. 여성의 경우, 하루에 3잔 이상 또는 일주일에 7잔 이상 마시는 것을 과음으로 정의합니다.

 

ResearchTrusted Source는 알코올을 신경 독성, 즉 뇌를 손상시키는 것으로 간주합니다. 알코올은 학습과 기억을 담당하는 뇌 부위인 해마의 크기를 감소시킬 수 있습니다.

 

시간이 지남에 따라 과도한 음주는 알츠하이머병의 위험을 300%까지 증가시킵니다.

 

2019년 리뷰공신력 있는 출처에서도 과도한 음주와 알코올 사용 장애는 모든 유형의 치매에 걸릴 위험을 높인다는 사실을 발견했습니다. 이 리뷰는 또한 과도한 음주를 흡연 및 우울증과 연관시켜 위험을 증가시킵니다.

 

치매 발병과 관련이 있는 다른 요인으로는 HIV 또는 신경 매독과 같은 감염이나 갑상선 질환이 있습니다.

 

과도한 알코올은 티아민 또는 비타민 B1 결핍으로 이어질 수도 있습니다. 이러한 결핍은 또한 뇌를 손상시키는 질환을 유발할 수 있습니다:

 

• 베르니케-코르사코프 증후군
• 간성 뇌병증
• 두부 손상 또는 외상
• 간질
• 혈관성 치매

 

알코올 관련 치매와 베르니케-코르사코프 증후군 비교

알코올 관련 치매와 베르니케-코르사코프 증후군은 수년에 걸친 규칙적인 과음으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

과도한 음주는 치매 환자의 실행 기능을 손상시키고 기억력, 학습, 문제 해결 및 판단력 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 짜증을 잘 내고 갑자기 폭발하며 조정력과 균형 감각에 문제가 생길 수 있습니다.

 

과도한 음주로 인한 비타민 B1 결핍도 베르니케-코르사코프 증후군을 유발할 수 있지만, 알코올 남용의 직접적인 결과라고 보기는 어렵습니다.

 

베르니케 뇌병증과 코르사코프 증후군은 모두 티아민 부족으로 인한 뇌 손상으로 인해 발생합니다. 그들은 사람에게 다양한 증상을 유발하여 신체적, 정신적 기능 모두에 영향을 미칩니다.

 

베르니케 뇌병증의 증상은 다음과 같습니다:

 

• 안진 또는 불수의적 안구 운동
• 시력 문제
• 눈꺼풀 처짐
• 보행 능력 장애
• 혼란
• 방향 감각 상실
• 조정력과 균형감각 상실

 

코르사코프 증후군의 증상은 다음과 같습니다:

 

• 기억력 상실 및 새로운 기억 형성 불능
• 기억의 공백을 메우기 위해 이야기를 지어내는데, 이를 의사들은 컨파뷸레이션이라고 부릅니다.
• 환각

 

이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하여 신속한 진단을 받아야 합니다.

 

기타 건강 상태

만성 음주는 다음과 같은 다른 건강 상태와도 관련이 있을 수 있습니다:

 

• 고혈압
• 심방 세동
• 뇌졸중
• 심근 병증
• 허혈성 심장 질환

 

치매의 다른 원인

뇌 세포의 변화는 종종 치매를 유발합니다. 이러한 변화는 뇌가 제대로 기능하는 것을 방해하여 인지 기능 저하를 일으킬 수 있습니다.

 

의료 전문가들은 많은 유형의 치매를 뇌 세포 손상과 연관시킵니다. 가장 흔한 치매 유형인 알츠하이머병은 뇌에 비정형 단백질이 축적되어 발생합니다.

 

루이체 치매는 다양한 뇌 영역에 루이체라는 단백질이 축적되는 또 다른 진행성 치매 유형입니다. 이러한 영역은 운동, 감정, 행동, 기억 및 인지를 담당합니다.

 

뇌 또는 뇌세포 손상을 유발하는 다른 질환도 치매를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

 

• 헌팅턴병
• 파킨슨병
• 크로이츠펠트-야콥병
• 뇌졸중
• 외상성 뇌 손상
• 뇌종양

 

알츠하이머병에 걸린 상태에서 알코올은 어떤 영향을 미치나요?

알코올은 알츠하이머병 환자의 혼란을 가중시킬 수 있습니다.

 

또한 특정 약물과도 상호작용할 수 있습니다. 특정 유형의 치매 치료제인 아리셉트(도네페질)와 함께 술을 마시면 약이 제대로 작용하지 않고 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.

 

2016년에 발표된 한 연구에 따르면 주당 8잔 이상의 과음과 음주는 알츠하이머 치매 환자의 인지 기능 저하를 증가시키는 것으로 나타났습니다.