유두가 딱딱하거나 아픈 이유는 무엇인가요?

유두가 딱딱하거나 아픈 이유는 무엇인가요?

가끔 이유 없이 젖꼭지가 딱딱해지는 경우가 있습니다. 특히 딱딱한 젖꼭지가 옷을 통해 눈에 띄는 경우 당황스러울 수 있습니다. 이런 상황에서 유두가 딱딱해지는 것은 대개 일시적인 현상이며 금방 해결됩니다. 추우면 옷을 더 껴입어야 할 수도 있습니다. 원인이 무엇이든 대부분의 경우 유두가 딱딱하거나 아픈 것은 걱정할 필요가 없습니다.

 

젖꼭지가 딱딱해지는 이유

유두에는 발기 조직이 포함되어 있으며 그렇지 않으면 딱딱해지지 않는다고 오랫동안 생각되어 왔습니다. 그러나 젖꼭지가 어떻게 딱딱 해지는지는 오랫동안 알려지지 않았습니다.

"젖꼭지에 발기 조직이 포함되어 있습니까?"라는 질문에 대한 답은 꽤 오랫동안 논쟁을 벌여 왔습니다. 음경과 음핵에는 발기 조직이 포함되어 있지만 일부 전문가들은 젖꼭지가 같은 조직으로 만들어지지 않았다고 말합니다. 발기 조직은 특정 조건에서 딱딱해질 수 있으며 이는 일반적으로 일시적인 현상입니다. 음경과 음핵의 경도는 혈류가 증가하여 조직이 충혈되기 때문입니다.

2016년 스웨덴의 한 연구에 따르면 유두의 근육을 자극하여 수축시키고 유두를 단단하게 만드는 특수 신경 세포가 있다고 합니다. 다른 뉴런이 소름을 유발합니다. 따라서 유두가 근육 수축으로 인해 딱딱해지는 동안 유륜의 머리카락 주변 근육이 다른 신경 세포에 의해 자극을 받아 유륜이 주름지게 될 수 있습니다.

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유두가 딱딱해지는 이유

다양한 조건이 유두를 딱딱하게 만들 수 있습니다:

옷 위로 직접 닿는 경우
특정 흥분 또는 섹시한 생각
차가운 온도
호르몬

공기 노출. 

모유 수유에 필요한 젖꼭지를 딱딱하게 만들 수 있습니다. 아기가 모유를 먹기 위해서는 젖꼭지가 딱딱해야 합니다. 남성의 유두도 찬 공기에 의해 딱딱해집니다.

생리 주기 동안. 

호르몬은 유방이 임신 가능성에 대비하는 과정에서 유두를 딱딱하게 만들 수 있습니다. 생리가 끝나면 일반적으로 유두는 평소 상태로 돌아갑니다.

임신 중. 

호르몬 수치의 변화와 아기가 태어난 후 모유 수유를 준비하는 과정에서 유두가 딱딱해질 수 있습니다.

유두 경도는 기본적으로 유두가 딱딱해지는 빈도, 지속 시간, 심지어 상황까지 개인마다 다르게 나타나는 개별적인 경험입니다. 여러분에게 정상적인 것은 평생에 걸쳐 바뀔 수 있습니다.

딱딱한 유두에 대한 우려

유두가 더 자주 또는 더 오래 딱딱해진다면 암과 같은 문제가 있는지 확인하기 위해 주치의에게 진찰을 받아야 할 수 있습니다.

암은 유두나 유륜 바로 아래에서 발생할 수 있으며, 유두나 유륜의 모양이 변하는 것이 유일한 징후입니다. 이는 남성에게도 발생할 수 있습니다.

때때로 암은 특히 한 번의 월경 주기 이후에도 지속되는 경우 함몰, 주름 또는 가려움증으로 나타날 수 있습니다. 의심스러운 경우 의료진에게 이러한 변화를 알려주세요.

유두 통증의 원인

활동적인 사람들은 옷에 의한 마찰로 인해 유두가 아플 수 있습니다. 남성은 옷이 유두를 문지르면서 유두 통증을 경험할 가능성이 더 높지만, 여성에게도 유두 통증이 발생할 수 있습니다.

브래지어를 착용하지 않거나 헐렁한 캐미솔을 착용하는 여성도 마찰로 인해 유두 통증을 경험할 수 있습니다. 하지만 잘 맞는 브래지어, 특히 스포츠 브라를 착용하면 마찰을 방지할 수 있습니다.

모유 수유 중인 엄마는 모유 수유로 인해 유두가 아플 수 있습니다. 아기가 제대로 젖을 물지 않으면 유두에 외상이 생겨 유두가 갈라지고 유선염으로 알려진 감염이 발생할 수 있습니다.

모유 수유를 시작할 때는 유방이 충만하여 유두가 아플 수 있습니다. 아기가 수유를 시작하면 젖이 나오면서 충혈이 완화되고 유두 통증이 개선됩니다. 다만 초기의 고통스러운 부분을 극복하는 것이 때때로 어려울 수 있습니다.

세탁 세제, 비누 및 피부에 바르는 기타 개인 용품의 변화는 알레르기 반응을 일으켜 유두를 민감하고 아프게 만들 수 있습니다.

호르몬은 생리 기간과 임신 중에 유두 통증을 유발할 수 있습니다.

딱딱한 유두는 여성뿐만 아니라 남성에게도 영향을 미칠 수 있으며 딱딱한 유두를 유발하는 많은 일반적인 상황이 있습니다. 유두가 자극에 반응하는 방식은 개인마다 다릅니다. 하지만 우려되는 변화를 발견하면 주치의와 상담하는 것이 좋습니다.

유두 통증은 걱정할 필요가 없는 일반적인 원인이 많지만, 원인을 찾을 수 없고 통증이 지속된다면 주치의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.

유두 통증과 관련된 위험

상처가 있거나 출혈이 있는 유두는 감염 위험이 있습니다. 유두에 감염된 징후가 있는 경우 주치의에게 진찰을 받아야 할 수 있습니다.

유두 통증 증가
발열 또는 오한
불쾌감
유두에서 분비물이 나오는 경우, 특히 노란색, 녹색 또는 악취가 나는 경우
붓기
발적 또는 출혈 증가
피부가 붉어지거나 따뜻해지는 경우, 특히 피부가 퍼지는 경우

유두 통증을 줄이기 위한 팁

유두 통증을 줄이고 싶다면 다음 팁 중 몇 가지가 도움이 될 수 있습니다:

유두 위에 작은 끈끈이 붕대를 감으면 마찰을 방지하는 데 매우 효과적입니다.
새 브래지어나 패딩을 입어보세요.
꽉 끼는 브래지어와 함께 얼음 팩을 사용하세요.
수유 컨설턴트가 젖 물리기 및 유두 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
유두가 갑자기 아프다면 세탁이나 개인 위생용품을 바꾼 적이 있는지 확인하세요.

권장 사항

지속적으로 새로운 변화, 통증, 분비물, 발적, 열이 느껴진다면 의료진과 상담하세요.
유두가 딱딱하거나 아플 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 대부분은 양성이지만 일부에서는 감염이나 암이 우려되는 경우도 있습니다.