생리 기간에 성관계를 해도 안전한가요?

생리 중이라고 해서 성행위를 포기해야 하는 것은 아닙니다. 일부 여성에게는 생리 중 성관계가 다른 달의 다른 시기보다 훨씬 더 즐거울 수 있습니다.

 

생리 중에는 윤활유의 필요성이 줄어들고 오르가즘을 느끼면 경련과 같은 생리 관련 증상을 진정시킬 수 있습니다. 또한, 두부통증학회지에 발표된 연구에 따르면 생리 중이든 아니든 성행위가 편두통과 군발성 두통의 통증을 완화할 수 있다고 합니다.

 

보스턴 매사추세츠 종합병원의 산부인과 전문의인 캐리 콜먼 박사는 "섹스는 삶의 정상적인 부분이며 모든 여성이 즐겨야 한다"고 말합니다. "기본적으로 생리 주기 동안 피임과 성병 예방을 철저히 하면 더욱 안전하고 즐거운 성관계를 가질 수 있습니다."

 

하지만 성관계를 갖기 전에 생리 기간 중에도 성병, 기타 감염 및 임신의 위험성을 이해해야 합니다.

 

안전한 생리 중 성관계에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

 

생리 중 성관계로 인한 감염 위험

미국 질병통제예방센터에 따르면 생리 중에도 HIV와 같은 성병에 걸리거나 전염될 수 있으므로 생리 중에는 안전한 성관계를 실천하는 것이 매우 중요합니다. 생리혈에는 바이러스 및 기타 병원균이 존재할 수 있습니다. 따라서 의사들은 이러한 위험을 줄이기 위해 콘돔 사용을 강력히 권장합니다.

 

시카고 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학의 산부인과 임상 교수인 로렌 스트라이처 박사는 일화적으로 이러한 위험에는 두 가지 이유가 있다고 말합니다. "모든 체액에는 HIV 또는 기타 성병이 있을 수 있으며, 생리 중에는 자궁경부가 약간 열리므로 바이러스가 통과할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "여성들에게 드리고 싶은 메시지는 피임기구 사용과 관련해서는 결코 자유롭지 않다는 것입니다."

 

또한 이 시기에는 일반적으로 일부 감염에 더 취약할 수 있습니다. 미국 산부인과 의사 협회(ACOG)에 따르면 질은 한 달 내내 3.8~4.5의 pH 수준을 유지합니다. 그러나 월경 중에는 혈액의 높은 pH 수준으로 인해 그 수치가 상승하고 효모가 더 빠르게 성장할 수 있습니다.

 

질 효모 감염의 증상은 생리 전 주에 발생할 가능성이 더 높으며 이 기간 동안 성관계를 하면 증상이 악화될 수 있습니다. 그러나 생리 기간에 성관계를 가질 경우 효모 감염 위험이 증가한다는 명확한 증거는 부족합니다.

 

무서운 요로감염도 있습니다. "일부 여성은 성관계 후 요로 감염에 걸리기 쉽습니다."라고 콜먼 박사는 말합니다. "이는 성관계를 통해 박테리아가 방광으로 쉽게 이동할 수있는 것과 관련이있을 가능성이 높지만 월경주기 중 언제든지 발생할 수 있습니다."

 

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생리 중 임신 위험

예, 생리 중 성관계를 가질 때 임신할 수 있으며, 특히 생리 주기가 짧고(21~24일) 생리가 끝날 무렵에 성관계를 가질 경우 임신할 수 있습니다. 정자는 질에서 최대 5일 동안 생존할 수 있으므로 임신이 가능하므로 피임법을 계속 사용하는 것이 중요합니다.

 

질 윤활제 필요성 감소

생리 중 성관계를 하면 생리 분비물이 충분한 윤활을 제공하는 경향이 있기 때문에 윤활제가 필요하지 않을 수 있습니다. 윤활제가 필요한 경우, "수성 윤활제는 성관계와 콘돔 모두에 널리 사용 가능하며 안전합니다."라고 워싱턴 DC에 위치한 조지 워싱턴 대학교 의과대학의 산부인과 임상 교수인 산부인과 전문의 제임스 사이먼(James Simon) 박사는 말합니다. "수성 및 실리콘 기반의 실리콘 및 하이브리드 윤활유도 마찬가지로 섹스와 콘돔 모두에 안전합니다. 유성 윤활제, 특히 미네랄 오일 기반 윤활제는 콘돔의 성능을 저하시켜 파손 위험을 높일 수 있으므로 라텍스 콘돔과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다."라고 그는 말합니다.

 

진통제로서의 생리 섹스

생리 중 경련, 슬픔, 우울증과 같은 증상을 경험하는 경우, 이 시기에 성관계를 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트라이처 박사는 오르가즘은 옥시토신과 도파민과 같은 기분 좋은 호르몬인 엔도르핀을 분비하기 때문에 이론적으로는 라 쁘띠 모트가 일부 생리 증상을 감소시킬 수 있지만, 이를 뒷받침하는 구체적인 연구는 아직 없다고 말합니다. 하지만 "시도해 보는 것은 나쁘지 않다"고 그녀는 말합니다.

 

반면 자궁내막증이 있는 여성은 생리 시 더 많은 통증과 기타 증상을 경험할 수 있으며, 성행위나 오르가즘 시에도 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 치료법이 있으며 성관계가 아프지 않아도 됩니다. 가능한 한 빨리 의사와 상담하세요. 빨리 말할수록 더 빨리 기분이 좋아지고 다시 섹스를 즐길 수 있습니다.

 

생리 중 성적 흥분

이 시기에는 호르몬 수치의 변화로 인해 성적으로 더 흥분하고 예민해질 수 있습니다. 일부 여성은 골반 부위의 울혈감이 증가하여 성욕이 높아질 수 있습니다. 하지만 일부 여성의 경우, 이러한 민감성 증가로 인해 생리 기간 동안 성관계가 불편할 수 있습니다. (생리 기간 중 성관계가 불편하다면 생리를 더 짧게, 더 가볍게, 더 자주 하거나 아예 생리를 하지 않을 수 있는 피임법이 있습니다.)

 

생리는 부끄럽거나 더러운 것이 아니라 지극히 자연스러운 일이며, 생리 중 섹스를 하는 것은 잘못된 것이 아니라는 점을 기억하세요. 중요한 것은 여러분과 파트너 모두 이 상황에 대해 편안하게 받아들이는 것입니다. 사이먼 박사는 "아무것도 가정하지 마세요."라고 말합니다. "미리 솔직하게 질문하고 솔직하게 대답하는 것이 가장 중요합니다."