여성이 섹스를 즐기지 않는 5가지 이유와 이를 극복하는 방법

 

할리우드 롬컴에 따르면, 기회가 있을 때마다 파트너와 뜨겁고 진한 섹스를 하고 싶어야 한다고 합니다. 하지만 일부 여성에게는 섹스가 전부가 아닙니다.


여성 건강 전문가인 펠린 바투르 박사는 섹스에 흥미를 느끼지 못하는 데에는 여러 가지 이유가 있다고 말합니다. 성관계가 아플 수 있습니다. 절정에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또는 성욕이 오랫동안 잠을 자고 있을 수도 있습니다.


이유가 무엇이든, 웃으며 참을 필요는 없습니다. 바투르 박사는 "성 건강은 중요하며, 선택의 여지가 있다는 것을 알아야 합니다."라고 말합니다.

기복이 심한 성욕

성욕은 "더 주세요"에서 "괜찮아요"까지 다양한 스펙트럼으로 존재합니다. 성욕은 호르몬, 스트레스, 관계 문제, 새로운 사람과 사귀는지 아니면 20년 동안 사귄 파트너와 잠자리에 드는지 등의 요인에 따라 오르내림이 반복될 가능성이 높습니다.


바투르 박사는 "성욕에는 가속 페달과 브레이크 페달이 있으며, 그 속도는 일생에 걸쳐 달라질 수 있습니다."라고 말합니다.
성생활의 질과 양에 만족한다면 거기서 멈추세요. 원하지 않는 한 더 많은 행동을 취할 필요는 없습니다. 하지만 원한다면? 다음은 당신을 방해할 수 있는 몇 가지 일반적인 문제입니다.

1. 스트레스

바투르 박사는 스트레스가 성욕에 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 수많은 방향으로 끌려 다니고 있거나 전 세계적인 팬데믹으로 인해 스트레스 지수가 10까지 치솟았다면, 침대 시트에서 뒹구는 것이 할 일 목록의 맨 위에 있지 않은 것은 당연한 일입니다.


"휴가 중 섹스가 어떤 느낌일지 스스로에게 물어보세요."라고 그녀는 말합니다. "휴가 중 성생활이 좋았다면 의학적 문제라기보다는 스트레스일 가능성이 높습니다." 스트레스를 해소하는 방법을 찾으면 성생활이 회복되는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 통증

바투르 박사는 "성관계 중 통증은 뭔가 잘못되었다는 것을 알려주는 깜빡이는 네온사인과 같습니다."라고 말합니다. 고통스러운 성관계의 일반적인 원인은 다음과 같습니다:


골반저 기능 장애: 골반저 기능 장애는 골반 기저부의 근육이 정상적으로 이완되지 않을 때 발생하는 흔한 질환입니다. 골반 기능 장애가있는 여성은 종종 고통스러운 성관계를 갖습니다. 물리 치료와 바이오피드백 치료가 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호르몬 변화: 에스트로겐과 테스토스테론 수치의 변화는 고통스러운 성관계로 이어질 수 있습니다. 모유 수유 중이거나 폐경기에 접어든 여성은 성관계 시 질 건조증과 작열감을 유발하는 호르몬 변화가 있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 호르몬 치료로 문제를 해결할 수 있습니다. 좋은 윤활제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

기타 의학적 원인: 질 통증의 다른 가능한 원인으로는 감염과 자궁 내막증 등이 있습니다. 바투르 박사는 "문제에 따라 공인 폐경기 전문의나 성 건강 전문가에게 진찰을 받아 원인을 파악하는 것이 좋습니다."라고 말합니다.

3. 심리적 원인

바투르 박사는 "근본적인 불안이나 우울증이 성욕을 방해할 수 있습니다."라고 말합니다. 관계 문제나 성적 트라우마의 병력과 같은 문제도 신체적 친밀감에 대한 관심에 영향을 미칠 수 있습니다.


이러한 경우 정신 건강 전문가가 근본적인 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 낮은 성욕

때때로 성욕이 부진한 것은 마음가짐의 문제입니다. 바투르 박사는 "많은 여성들이 반응성 욕구라고 하는 것을 가지고 있는데, 섹스를 시작하는 데 그다지 관심이 없을 수도 있지만 일단 섹스를 시작하면 '야, 이거 재밌네'라는 것을 깨닫게 됩니다."라고 말합니다. "때로는 흐름을 따라가면서 뇌가 따라잡을 수 있도록 해야 할 때도 있습니다."


그러나 때로는 성공할 때까지 가짜로 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 일부 여성은 다른 근본적인 문제가 없는데도 성욕이 낮은 경우가 있습니다. 이를 저활동성 성욕 장애(HSDD)라고 합니다. 또 다른 용어로는 여성 성적 관심/흥분 장애가 있습니다. 의사는 기분을 좋게 하는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수 있습니다.

5. 각성 및 오르가즘 문제

성관계가 기분이 좋지 않다면 성교육 재교육부터 시작하라고 바투르 박사는 설명합니다. "많은 여성들이 성관계로 절정에 도달할 수 있어야 한다고 생각하지만, 대부분의 여성은 오르가슴에 도달하기 위해 외부 자극이 필요합니다."


성행위 루틴에 변화를 주거나 장난감을 추가해 보세요. 바투르 박사는 "많은 여성들이 침실에 바이브레이터를 가져다 놓습니다. 부끄러운 일이 아닙니다."라고 설명합니다.


그래도 효과가 없다면 처방약, 호르몬, 국소 오일과 크림 등 각성을 높이는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.

성 건강: 의사와 상담하기

낮은 성욕, 각성 문제, 고통스러운 성관계는 너무나 흔한 문제입니다. 의사에게 이런 이야기를 꺼내는 것이 어색하게 느껴질 수도 있지만, 바투르 박사는 주저하지 않을 것이라고 말합니다. "여러분에게는 민감한 주제일 수 있지만, 산부인과 또는 여성 건강 전문의가 오늘 아침에만 네 명의 다른 여성과 이 문제에 대해 이야기했을 것입니다."라고 그녀는 덧붙입니다.


하지만 연례 검진에서 몇 분 만에 문제를 해결할 수 있을 거라고 기대하지 마세요. 성 건강 이력을 논의하고 문제를 파악하기 위해 전담 예약을 잡아야 할 수도 있습니다. 문제에 따라 의사가 전문의에게 의뢰할 수도 있습니다. 하지만 초기의 어색함은 노력할 만한 가치가 있다고 바투르 박사는 말합니다. "섹스는 인생의 중요한 부분이며, 여러분은 성 건강을 누릴 자격이 있습니다."