성관계가 전립선암 위험을 낮출 수 있을까?

전립선을 건강하게 유지하는 비결은 세 글자로 설명할 수 있습니다: S-E-X.


연구에 따르면 성관계나 자위 행위 중 사정을 자주 하면 전립선암에 걸릴 위험이 낮아질 수 있다고 합니다. (섹스에 추가적인 판매 포인트가 필요한 것처럼 말이죠?)


하지만 건강이라는 명목으로 낭만적인 행동을 취하기 전에 비뇨기과 전문의 브래드 길, MD, MS와 함께 이러한 주장을 자세히 살펴봅시다.

섹스를 많이 하면 전립선에 좋을까?

길 박사는 성관계(또는 사정)가 전립선 건강에 미치는 영향은 여전히 "큰 물음표"라고 말하지만, 최근 연구에 따르면 잠재적인 이점이 있다고 합니다.


2016년에 발표된 한 연구에 따르면 한 달에 21회 이상 사정하는 남성은 한 달에 4~7회 사정하는 남성에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 약 20% 감소했습니다.


이 연구는 거의 20년에 걸쳐 약 32,000명의 남성과 그들이 스스로 보고한 사정 습관을 대상으로 진행되었습니다. 이 연구는 성관계와 전립선암 위험에 대한 생각을 바꾸기 시작한 2004년에 발표된 연구 결과를 기반으로 합니다.


이전에는 성관계가 많을수록 호르몬 자극으로 인해 전립선암 위험이 높아질 수 있다고 생각했습니다. (다행히도 이후 여러 연구에서 이 이론에 의문을 제기했습니다!)

잦은 사정은 전립선에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?

전립선은 남성 생식 기관의 일부인 샘입니다. 전립선은 생식 기관과 요로 기관의 교차점에 위치하며, 사정하는 동안 정자를 이동시키는 역할을 합니다. 기본적으로 사정 관이 요도로 비워져 사정과 함께 정액(및 정자)이 요도 밖으로 배출될 수 있도록 하는 곳입니다.


이러한 배경은 "전립선 정체 가설"을 설명하는 데 도움이 됩니다.


이 가설은 발암 물질이 전립선에 자연적으로 축적된다는 것입니다. 발암 물질이 축적되면 전립선암의 이론적 위험이 증가합니다. 해결책은? 사정이 잠재적으로 유해한 발암 물질을 제거하고 암 위험을 낮출 수 있는 것으로 보입니다.


2018년에 발표된 한 연구에서는 잦은 사정과 전립선 종양 발생 사이의 잠재적인 생물학적 연관성을 발견했습니다.

섹스가 전립선 비대증을 늦출 수 있나요?

섹스의 마법은 전립선 보호에 관한 한 여기까지만 해당됩니다. 전립선 비대증 또는 양성 전립선 비대증(BPH)은 잦은 사정으로 되돌릴 수 없는 노화의 현실입니다.


길 박사는 "나이가 들어감에 따라 신체의 특정 부위가 계속 커지는데, 전립선도 그중 하나입니다."라고 말합니다. 이는 전립선 비대증이 결국 전립선 환자의 약 90%에 영향을 미치는 이유를 설명하는 데 도움이 되며, 전립선을 가지고 태어난 남성과 다른 사람들에게 가장 흔한 전립선 질환이 됩니다.

섹스와 사정의 다른 이점

여기서는 섹스와 전립선에 초점을 맞추었지만 오르가즘의 힘은 좀 더 많은 부분을 다룹니다. 길 박사는 "오르가슴은 일반적으로 삶의 즐거운 부분입니다."라고 말합니다. "그리고 심장 전문의에게 물어보면 섹스는 좋은 심혈관 운동으로 간주됩니다."


섹스와 사정의 다른 건강상의 이점은 다음과 같습니다:


스트레스 감소. 사정하는 동안 신체는 도파민으로 알려진 기분 좋은 호르몬을 방출하여 행복감과 이완감을 증가시킵니다.
칼로리 소모. 연구 결과에 따르면 섹스 중 에너지 소비는 100칼로리 이상을 소모할 수 있습니다. 또한 친구와 함께 운동하는 것도 좋습니다.

면역 체계를 강화합니다. 연구에 따르면 일주일에 한두 번 섹스를 하는 사람은 질병을 예방하는 항체 수치가 더 높다고 합니다.

통증 감소. 섹스 중에 분비되는 엔도르핀은 천연 진통제 역할을 합니다. 실제로 연구에 따르면 섹스는 실제로 두통과 편두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

결론

더 많은 성관계가 전립선암을 피하는 데 도움이 될 수 있다고 말하는 것은 확정적이지 않습니다. 실제로 전립선 환자 8명 중 거의 1명은 일생 중 어느 시점에 전립선암 진단을 받게 됩니다.


그러나 최근의 연구는 더 잦은 성관계 또는 사정의 가능한 이점에 대해 매우 설득력이 있습니다.


길 박사는 "이를 있는 그대로 받아들이고 건강에 도움이 되는 정보를 활용하세요."라고 말합니다.


이 주제에 대한 길 박사의 더 많은 이야기를 들으려면 건강 에센셜 팟캐스트 에피소드 "전립선 건강에 관해 이야기하기"를 들어보세요. 건강 필수품 팟캐스트의 새로운 에피소드는 매주 수요일에 제공됩니다.