저렴한 섬유질 보충제로 단 12주 만에 기억력을 향상시킬 수 있습니다: 과학자들은 발견에 '흥분'한다고 말합니다.

매일 섬유질 보충제를 섭취하면 60대 이상의 뇌 기능을 단 12주 만에 개선할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

킹스 칼리지 런던의 연구원들은 건강식품 매장에서 저렴하게 판매되는 이 알약이 알츠하이머병의 초기 징후와 관련된 기억력 테스트의 성능을 향상시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.

메리 니 로클라인 박사는 '단 12주 만에 이러한 변화를 보게 되어 기쁘다'고 말했습니다.

'이는 고령화 인구의 뇌 건강과 기억력 향상에 큰 가능성을 가지고 있습니다.

'장-뇌 축의 비밀을 밝혀내면 더 오래 건강하게 살 수 있는 새로운 접근법을 제시할 수 있습니다.'

Nature Communications에 게재된 이 연구에서는 이눌린과 FOS라는 두 가지 식물성 섬유 보충제를 테스트하여 근육 건강과 뇌 기능에 영향을 미치는지 확인했습니다.

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장에서 건강한 박테리아의 성장을 돕는 식물 섬유가 들어 있는 이 알약을 36쌍의 쌍둥이 중 절반에게 투여했습니다. 나머지 쌍둥이에게는 위약을 투여했습니다.

연구에 참여한 모든 사람은 저항 운동을 하고 근육 기능 개선을 위한 단백질 보충제를 섭취했습니다.

근력에는 큰 변화가 없었지만, 섬유질 보충제를 섭취한 피험자들은 뇌 기능을 평가하는 테스트에서 더 나은 성적을 거두었습니다.

알츠하이머병의 초기 지표인 짝을 이룬 동료 학습 테스트와 반응 시간 및 처리 속도 테스트에서 개선된 것으로 나타났습니다.

이는 교통 상황에 대응하거나 간단한 여행이 낙상 사고로 이어지는 것을 막는 등의 일상적인 작업에 중요합니다.

클레어 스티븐스 교수는 '값싸고 처방전 없이 구입할 수 있는 이 식물 섬유는 현금이 부족한 요즘 같은 시기에 많은 사람들에게 도움이 될 수 있을 것'이라고 말했습니다. 또한 안전하고 수용 가능한 제품입니다.

"우리의 다음 과제는 이러한 효과가 더 오랜 기간 동안 더 많은 사람들에게 지속되는지 확인하는 것입니다.

전 세계 인구의 고령화로 인해 인지 능력 저하 및 근육 손실과 같은 질환의 유병률이 증가하고 있습니다.

https://www.dailymail.co.uk/health/article-13145045/Daily-fibre-supplement-adults-brain-function-12-weeks.html