자위 행위가 발기부전의 원인이 될 수 있나요?

 

사회는 자위라는 주제에 대해 많은 발전을 이루었습니다.

한때 사람들은 자위를 하면 미쳐버리고 손바닥에 털이 자라며 심지어 실명할 수도 있다는 말을 들었습니다. 콘플레이크로 유명한 자위 반대 운동가 존 하비 켈로그는포피를 꿰매고, 전기 충격을 가하고, 성기를 가두고, 마취 없이 포경수술을 하는 방법 등을 자위 습관을 끊는 방법으로 추천했습니다.

오늘날 자위는 점점 더 자기 관리로 간주되고 있습니다. 미국의학협회(JAMA) 연구에 따르면 남성의 약 74%가 자위행위를 하는 반면, 여성의 48%는 자위행위를 한다고 합니다. 하지만 성별에 관계없이 자위는 남성의 전립선암 발병 가능성을 낮추는 등 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

하지만 오늘날에도 일부 사람들은 자위 행위가 발기부전(ED)을 유발할 수 있다고 생각합니다. 이에 대한 진실 여부를 살펴보고 자위 행위가 발기부전과 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

자위 행위가 발기부전을 유발하나요?

짧은 대답은 ' 아니요'입니다. 자위는 실제로 발기부전을 유발하지 않습니다.

더 긴 대답은 복잡하다는 것입니다. 자위 행위가 적어도 발기부전과 관련이 있을 가능성은 있지만, 그 방법과 이유를 제대로 이해하려면 약간의 노력이 필요합니다.

 

불응 기간

사람들이 자위를 발기부전과 연관 짓는 한 가지 이유는 남성이 사정 직후의 성가신 시간, 즉 불응기와 관련이 있을 수 있습니다.

남성 건강 전문가이자 플로리다 주 포트로더데일 소재 프라임 인스티튜트의 공동 설립자인 에이미 펄먼 박사는"불응기가 의미하는 바는 그 기간 동안 남성이 다시 발기하거나 사정할 수 없다는 것입니다."라고 말합니다. "일반적으로 불응 기간은 나이에 따라 달라집니다."

의학계에서는 이러한 현상이 발생하는 이유를 정확히 알지 못하며, 사람마다 차이가 있습니다. 다만 남성이 나이가 들수록 이러한 현상이 더 오래 지속되는 경향이 있다는 것은 알고 있습니다. 일부 젊은 남성은 5분에서 10분이면 다시 사용할 수 있지만, 나이가 많은 남성은 하루 이상 걸릴 수도 있습니다.

다른 사람과 성관계를 갖기 전에 혼자서 자위행위를 하는 사람은 성행위를 하지 못할 수도 있습니다. 물론 자위 행위가 간접적으로 일시적인 발기부전의 '원인'이 될 수도 있지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 자위는 자신의 몸에 귀를 기울이고 자신에게 가장 적합한 방법이 무엇인지 파악하는 것이 더 중요합니다.

펄먼은 "성별에 관계없이 자위를 얼마나 자주 해야 하는지에 대한 구체적인 권장 사항은 없습니다."라고 말합니다. "어떤 사람은 자위를 드물게 하거나 전혀 하지 않을 때 더 나은 성과를 내는 반면, 어떤 사람은 자주 자위할 때 더 나은 성과를 냅니다. 중요한 것은 다양한 자위 일정을 시도하여 각자에게 맞는 것이 무엇인지 확인하는 것입니다."

 

포르노와 현실의 차이점

발기부전의 원인이 되는 외부 요인을 찾을 때 자주 언급되는 또 다른 원인은 포르노입니다. 포르노 중독의 개념은 여러 가지 이유로 논란의 여지가 있습니다. 어떤 사람들은 수십억 명은 아니더라도 수백만 명의 사람들이 건전하게 즐기는 또 다른 고대 관습을 병리학적 관점으로 바라보기도 합니다.

정신의학계의 '바이블'로 불리는 진단 및 통계 편람(DSM-5)에는 포르노 중독을 장애로 분류하지 않습니다.

반면에 많은 사람들이 포르노를 보는 것을 멈출 수 없어 삶의 다른 측면에 해를 끼쳤다는 이야기를 공유했습니다. 섹스와 관련된 많은 것들이 그렇듯이 개인에 따라 다를 수 있습니다.

일부 의료진이 포르노와 발기부전 사이의 구체적인 연관성을 밝히는 것은 시청 습관 및 시청에 수반되는 자위 행위가 지나치게 많은 양과 극단적인 양으로 이루어질 때입니다. 매우 비정상적인 성격의 포르노를 끝없이 시청하는 경우, 정상적인 사람의 침실에서 흔히 기대할 수 없는 이미지와 행동에 익숙해져 발기부전으로 이어질 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉의 남성 생식력 및 성 건강 전문가인 닐 파렉 박사는"많은 젊은 남성들이 포르노 시청을 통해 습관적으로 자극을 받고 있습니다."라고 말합니다. "그리고 실제 경험에 있어서는 포르노에서 보던 것을 재현할 수 없고 수행하지 못합니다. 이론적으로는 포르노에 더 많이 빠져들수록 흥분을 위해 필요한 이미지의 유형이 더 비현실적이라는 것입니다. 하지만 현실에서는 그런 일이 일어나지 않습니다."

 

하지만 죄책감과 불안은 현실입니다.

자위와 발기 기능이 거의 확실하게 관련되어 있는 또 하나의 영역은 자위에 대해 느끼는 감정입니다. 죄책감과 불안은 성기능을 포함한 신체 기능에 실제적인 영향을 미치는 강력한 감정입니다.

감정은 감정이지만, 우리 몸이 보내는 화학적 및 호르몬 신호의 결과이기도 합니다. 겁이 나거나 불안하거나 스트레스를 받거나 죄책감을 느끼면 신체는 섹스보다 더 중요한 일이 있다고 판단하고 발기를 일으키는 데 필요한 호르몬이 분비되지 않습니다.

자위행위에 대해 죄책감과 수치심을 느끼도록 학습된 일부 사람들의 경우, 파트너와 성적인 상황에 처하게 되면 이러한 감정을 유발하고 잠재적으로 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

펄먼은 "둘은 엄청나게 밀접한 관련이 있습니다."라고 말합니다. "우리의 심신 연결의 대부분은 반드시 신체적인 문제가 아닙니다. 이런 종류의 감정이 계속되면 우리 몸이 그렇게 작동할 것이라고 기대할 수 없습니다.

"따라서 발기 부전이나 우울증, 불안, 스트레스, 죄책감 같은 것이 있을 때 음경의 혈관이 더 많은 혈액을 수용하여 더 단단하고 발기되도록 열려고 해도 음경에 보내는 다른 신호는 '우리는 당신이 열리는 것을 허용하지 않을 것입니다'라고 말합니다."라고 설명합니다.

 

결론

자위는 정상적이고 건강한 활동입니다. 하지만 우리는 모두 다르기 때문에 자신의 몸과 내면의 목소리에 귀를 기울여 자신에게 가장 좋은 방법이 무엇인지 결정해야 합니다.

자위에 대해 의심스럽거나 불확실한 점이 있다면 주저하지 말고 주치의나 치료사와 상담하세요. 이 분야에서 약간의 추가 지원이 필요한 사람은 여러분도 처음이 아닐 것입니다.

"발기부전의 정신적 측면은 제가 진료실에서 가장 많이 보는 부분입니다."라고 Parekh는 말합니다. "가장 중요한 것은 상담, 환자와의 대화, 해당 분야를 전문으로 하는 성 치료사나 심리학자와의 대화입니다."