독감 예방주사 부작용 10가지

본격적인 독감 시즌이 시작되었으니 이제 다음 백신 접종 일정을 잡을 때입니다. 독감 예방 주사를 맞은 적이 없거나 재접종이 필요한 경우, 접종 후 예상되는 부작용에 대해 알아보고 싶을 것입니다.


미국 식품의약국(FDA)에 따르면 독감 바이러스는 일반적으로 초가을과 겨울에 유행하며 12월에서 2월 사이에 절정에 이릅니다. 하지만 바이러스는 변이를 일으키기 때문에 독감 시즌마다 유행하는 시기가 다르며, 이는 해마다 건강에 미치는 영향이 크게 달라진다는 것을 의미합니다. 따라서 독감 백신은 유행하여 질병을 일으킬 것으로 예상되는 새로운 독감 바이러스 변종으로부터 보호하기 위해 매년 업데이트됩니다. 즉, 실제로 매년 독감 예방 주사를 맞아야 한다는 뜻입니다.


그럼에도 불구하고 주사의 잠재적인 부작용에 대해 우려하는 것은 충분히 이해할 수 있습니다. 그러나 가장 먼저 주목해야 할 것은 이 백신이 생명을 위협하는 질병의 위험을 40~60%, 어린이의 경우 75%까지 감소시킨다는 사실입니다(CDC 기준).


독감 예방 주사를 맞으면 독감에 걸린다는 오랜 속설도 있습니다. 그러나 인구보건부 최고 의료 책임자인 마이클 하낙(Michael Hanak) 박사는 백신으로 인플루엔자에 감염되는 것은 불가능하다고 말합니다. "백신은 비활성화된 바이러스 입자로 만들어져 질병을 일으키지 않습니다."


백신으로 바이러스에 감염되지는 않지만 많은 사람이 백신 접종 후 가벼운 독감과 유사한 증상을 경험하는데, 이는 신체가 항체를 생성하고 면역 반응을 일으킨다는 신호입니다. 그리고 이는 좋은 일입니다!

올해는 그 어느 때보다 백신 접종이 중요합니다.

인플루엔자는 매년 수천 명의 입원과 수백 명의 사망을 초래하며, 독감 백신은 코로나19 백신처럼 모든 사람이 실제로 독감에 걸리는 것을 100% 예방하지는 못하지만 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.

또한 부작용은 일시적이며 일반적으로 백신 접종 후 1~2일 정도 지속된다고 노스웨스턴 메디슨 임핌트 케어의 의료 책임자인 신두 애더슨(Sindhu Aderson) 박사는 말합니다. 예방 접종을 받고도 병에 걸리는 사람들은 증상이 덜 심각하고 입원 위험이 줄어드는 경향이 있습니다. "이것이 바로 독감 예방 주사가 우리 자신과 주변 사람들의 안전을 지키는 데 매우 중요한 이유입니다."라고 Aderson 박사는 말합니다.


올해 독감 예방 주사를 맞을 계획이라면 그에 따라 계획을 세우세요. 하낙 박사에 따르면 백신이 완전히 효과를 발휘하려면 14일이 걸릴 수 있으므로 휴가 계획이나 예정된 여행을 고려해야 합니다.


백신은 즉시 효과가 나타나는 것이 아니므로 백신 접종 직전이나 직후에 인플루엔자나 다른 바이러스에 노출된 사람은 백신 접종과 전혀 무관하게 병에 걸릴 수 있습니다.


또 한 가지 주의할 점이 있나요? 독감 예방주사의 많은 부작용에 대한 이야기는 과장된 경향이 있습니다. 반복해서 말씀드리지만, 독감 예방주사는 실제로 독감에 걸릴 수 없으며, 일부 부작용이 있을 수 있지만 대부분 드물다고 존스홉킨스 보건안보센터의 선임 학자인 전염병 전문가 아메시 아달자(Amesh A. Adalja, MD)는 말합니다.


뉴저지 버클리 하이츠에 있는 서밋 메디컬 그룹의 내과 전문의인 소마 만달(Soma Mandal) 박사는 주사보다 비강 인플루엔자 스프레이(플루미스트)를 더 선호할 수 있다고 말합니다. "하지만 연령이나 기저 질환 등의 요인으로 인해 모든 사람이 비강 독감 스프레이를 맞아야 하는 것은 아니므로 의사와 상의하여 자신에게 가장 적합한 옵션인지 결정해야 합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

독감 예방주사는 잠재적인 부작용에도 불구하고 여전히 그만한 가치가 있습니다.

일반적인 통증과 발적부터 길랑-바레 증후군과 같은 드문 부작용에 이르기까지 이번 시즌에 주의해야 할 독감 예방주사 부작용은 다음과 같습니다. 독감 시즌이 다가오고 있으니 주의사항을 꼼꼼히 읽어보신 후 준비하세요. 그리고 백신은 여전히 건강을 지키는 최선의 방어책입니다.

 

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1. 어깨 통증

독감 예방 주사를 근육 주사(일반적으로 팔에 주사)로 맞으면 팔뚝에 약간의 근육통이 생길 수 있습니다.


이는 주사 바늘이 근육에 직접 주입되어 세포에 미세한 손상을 일으키고 염증성 면역계 반응을 일으키도록 설계되었기 때문입니다. 통증이 매우 눈에 띄거나 거동이 불편한 경우, 아달자 박사는 의사에게 진찰을 받을 것을 권장합니다.


어떻게 해야 하나요? 특히 주사 부위에 어깨 통증이 있는 경우, 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 일반의약품을 선택할 수 있습니다.

2. 발적 또는 부기

아달자 박사는 피부를 뚫고 몸에 무언가를 넣을 때마다 국소 반응을 일으킬 수 있다고 말합니다. 이것은 면역 체계가 활성화되고 있다는 신호일 뿐입니다.


그러나 주사를 맞은 부위가 붉어지고 붓는 것은 일반적인 부작용으로 보통 며칠 동안만 지속됩니다. 저절로 사라지지만 정말 신경 쓰인다면 아세트아미노펜을 복용할 수 있습니다.

어떻게 해야 하나요? 주사 직후에는 어깨를 사용하는 활동을 피하고 필요에 따라 약을 복용하는 것이 좋다고 하나크 박사는 말합니다. 독감 백신 접종 후 통증이 있을 수 있는 팔을 사용하지 않도록 주말이나 운동 쉬는 날 전에 독감 백신 접종 일정을 잡는 것도 좋습니다.

3. 몸살

모든 백신은 면역 체계를 활성화하는 방식 때문에 몸살을 유발할 수 있다고 아달자 박사는 말합니다.

아달자 박사는 독감 예방주사가 완전히 효과를 발휘하는 데 2주 정도 걸리므로 백신 접종 시점에 바이러스 변종이 유행할 수 있으므로 몸살은 독감의 징후일 수 있다고 말합니다.

어떻게 해야 하나요? 충분한 수분 섭취와 아세트아미노펜을 복용하는 것이 몸살을 완화하는 가장 좋은 방법입니다.

4. 알레르기 반응

극히 드물지만 독감 예방주사에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 만달 박사는 모든 약물이나 예방 접종은 생명을 위협하는 심각한 반응을 포함한 부작용을 일으킬 가능성이 있다고 말합니다.

어떤 경우에는 주사 부위의 가려움증, 전신 발진 또는 아나필락시스 쇼크 징후가 나타날 수 있으며, 이는 즉각적인 치료가 필요합니다. 더 심한 경우에는 백신 접종 후 몇 시간 내에 두드러기, 쌕쌕거림, 호흡곤란, 빠른 심박수, 현기증을 경험할 수 있습니다.

"달걀 알레르기와 백신에 대한 많은 오해가 있습니다."라고 아달자 박사는 설명합니다. 대부분의 독감 예방주사와 비강 스프레이는 소량의 달걀 단백질이 포함된 기술을 사용하여 제조되기 때문이라고 CDC는 설명합니다. 하지만 실제로는 계란 알레르기가 있어도 주사를 맞을 수 있다고 CDC는 말합니다.

참고로, 과거에 독감 예방 주사에 알레르기 반응을 보인 적이 있다면 CDC가 독감 예방 주사를 건너뛰라고 권장하는 소수의 사람 그룹에 속합니다.

어떻게 해야 할까요? 국소 반응의 경우, 하나크 박사는 베나드릴과 같은 알레르기 약을 복용하거나 국소용 베나드릴 크림과 같은 가려움증 방지 크림이나 로션을 사용하여 불편함을 완화할 것을 권장합니다. 심한 상황에서는 즉시 구할 수 있는 알레르기 약을 복용하고 911에 전화하여 병원에 가세요. 독감 예방주사 부작용이 심한 경우 스테로이드나 기타 치료가 필요할 수도 있습니다.

5. 발열

백신으로 인해 열이 나지 않을 수도 있지만, 열이 나더라도 미열(즉, 101도 미만)이어야 합니다. 열이 그보다 높더라도 독감 주사를 탓하지 마세요. 독감과 무관한 다른 질병이 있을 수 있습니다. 아달자 박사는 "호흡기 바이러스가 한창 유행하는 시기에 백신을 맞았다는 점을 기억하세요."라고 말합니다. "따라서 자신도 모르는 사이에 다른 바이러스를 잠복시키고 있을 수도 있습니다."

그리고 다시 한 번 (뒤에 있는 사람들을 위해!): 독감 예방 주사는 독감을 예방할 수 없습니다. 일부 독감 백신에는 바이러스 균주가 포함되어 있지만 살아있는 균주가 아니기 때문에 독감에 걸릴 수 없습니다. 한편 미국 질병통제예방센터에 따르면 일부 독감 예방주사는 인플루엔자 바이러스의 특정 단백질만 포함하고 있습니다.


어떻게 해야 하나요? 하나크 박사는 열이 가라앉을 때까지 차가운 음료를 마시고 수분을 보충하며 아세트아미노펜을 복용하라고 말합니다.

 

6. 현기증 또는 실신

이것은 백신 자체의 부작용이라기보다는 주사 바늘 공포증의 부작용에 가깝다고 아달자 박사는 말합니다. 스트레스 반응이 있거나 실신할 수 있다고 생각되면 의료진에게 미리 알려 부상을 예방하기 위해 접종 후 자리에 앉아있을 수 있도록 하세요.


어떻게 해야 할까요? 하나크 박사는 혈압을 모니터링하고 의사에게 보고할 것을 조언합니다. 또한 수분을 충분히 섭취하는 데 최선을 다해야 합니다.

7. 두통

두통은 CDC의 공식적인 잠재적 부작용 목록에 포함되어 있지만 당황할 필요는 없습니다. 아달자 박사는 "이는 백신에 대한 면역 반응의 일부일 뿐"이라고 말하며, 보통은 금방 사라지고 아세트아미노펜으로 "쉽게" 치료할 수 있다고 덧붙입니다. 참고로 두통의 일부는 주사에 대한 불안감 때문일 수 있다고 피에드라 박사는 말합니다. "위약 주사를 맞고도 두통이 생길 수 있습니다."라고 그는 말합니다.


어떻게 해야 하나요? 두통이 가라앉을 때까지 수분을 충분히 섭취하고 아세트아미노펜을 복용합니다.

8. 메스꺼움

미국 질병통제예방센터(CDC)가 열거한 또 다른 증상 중 하나로, 피에드라 박사는 불안감 때문일 가능성이 높다고 말합니다. "어떤 종류의 주사를 맞았을 때 메스꺼움을 포함한 위장 증상이 나타날 수 있는 사람들이 있습니다."라고 그는 말합니다. "이는 불안감 때문인 경우가 많습니다." 독감 백신에 대한 신체 반응의 큰 부분으로 약간의 메스꺼움이 있을 수 있지만 오래 지속되지는 않는다고 아달자 박사는 말합니다. "금방 사라질 것입니다."라고 피에드라 박사는 덧붙입니다.


어떻게 해야 할까요? 드라아민, 생강 보충제 또는 펩토 비스모와 같은 일반의약품을 복용하여 위를 진정시키세요. 위가 감당할 수 있는 음료와 음식의 종류에 따라 식단에 변화를 줄 수도 있습니다.

9. 길랑-바레 증후군

길랑-바레 증후군(GBS)은 백신부터 바이러스 감염에 이르기까지 다양한 원인에 의해 유발되는 자가 면역 질환입니다.


GBS는 신경계에 손상을 일으켜 근육 약화, 무감각, 걷기 어려움, 이상한 걸음걸이, 심지어 마비와 같은 증상을 유발한다고 아달자 박사는 말합니다. 메이요 클리닉에 따르면 대부분의 사람들은 이 질환에서 완전히 회복되지만, 회복 기간은 6개월에서 3년까지 다양합니다.

GBS와 독감 백신의 연관성 또한 과장된 측면이 있습니다. "사람들은 백신보다 인플루엔자 자체가 GBS를 유발할 가능성이 훨씬 더 높다는 사실을 기억해야 합니다."라고 아달자 박사는 덧붙입니다.


백신 접종자 100만 명당 한두 건 정도만 이 부작용이 나타나기 때문에 독감 자체에서 흔히 발생하는 심각한 합병증 중 하나에 걸리는 것보다 GBS에 걸릴 확률이 매우 낮다는 점을 고려하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 독감 백신 접종 후보다 독감에 걸린 후 GBS에 걸릴 확률이 실제로 더 높다고 하나크 박사는 말합니다. "평균적으로 백신 접종 백만 건당 1~2건의 사례가 발생하지만, 얼마나 강력한 연관성이 있는지에 대한 증거는 아직 명확하지 않습니다." 예를 들어, 최근 JAMA에 발표된 연구에 따르면 1,300만 명의 노인을 대상으로 독감 백신을 접종한 후 GBS가 증가하지 않은 것으로 나타났습니다.


어떻게 해야 하나요? GBS 증상이 나타나면 다음 단계에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

10. 피로

독감 예방 주사의 또 다른 부작용은 피로와 콧물이라고 하나크 박사는 말합니다. 신체의 면역 반응에서 비롯되는 다른 증상과 마찬가지로 이러한 증상도 "보통 단기간에 그친다"고 그는 말합니다.


어떻게 해야 할까요? 부작용이 귀찮다면 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 취하며 코 충혈 제거제를 사용하여 코 증상을 완화하세요.

왜 어떤 사람은 부작용이 생기고 어떤 사람은 부작용이 생기지 않나요?

인플루엔자 환자의 최대 20%는 증상이 나타나지 않는 것으로 추정되며, 이는 모든 사람이 백신을 맞아야 한다는 것을 보여준다고 하나크 박사는 설명합니다. "마찬가지로 독감 백신에도 다양한 수준의 면역 반응이 나타나며, 전혀 증상이 나타나지 않는 것을 포함하여 매우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다."라고 그는 말합니다.


연령, 정기적으로 복용하는 약물, 기타 건강 상태, 접종 시기(계절성 알레르기나 기타 질병이 있을 때 접종) 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.


독감 백신은 면역 체계를 자극하여 바이러스에 대한 항체를 형성하도록 설계되었으며, 독감 백신으로 인한 부작용을 겪는 사람들은 신체가 백신에 대해 강력한 반응을 보이는 사람들이라고 Aderson 박사는 말합니다. 즉, 독감 예방주사 부작용을 경험하지 않았다고 해서 백신이 효과가 없었다는 의미는 아닙니다.


인생의 많은 일과 마찬가지로 독감 예방주사에 대한 반응은 사람마다, 신체마다 여러 가지 요인에 따라 다르게 나타납니다.