제 2형 당뇨병은 어떻게 치료할까요?

개요

제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 만성 질환입니다. 이로 인해 혈당 수치가 상승하여 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

제2형 당뇨병이 있는 경우, 의사는 혈당 수치를 관리하고 합병증 위험을 줄이기 위해 하나 이상의 치료법을 처방할 수 있습니다.

새로 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람들을 위한 가장 일반적인 치료법 및 권장 사항에 대해 자세히 알아보세요.

 

체중 감량

일반적으로 미국 질병통제센터에서는 "과체중"을 자신의 키에 비해 건강한 것으로 간주되는 체중보다 더 많이 나가는 것으로 정의합니다.

새로 제2형 당뇨병 진단을 받는 많은 사람이 과체중입니다. 이 경우 의사는 일반적으로 전반적인 치료 계획의 한 측면으로 체중 감량을 권장합니다.

제2형 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람이 체중의 5~10%를 감량하면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로 당뇨병 치료제의 필요성이 줄어든다고 당뇨병 관리 저널의 연구자들은 보고합니다.

연구에 따르면 체중 감량은 일반인보다 제2형 당뇨병 환자에게 더 흔한 심장 질환의 위험도 줄일 수 있다고 합니다.

체중 감량을 촉진하기 위해 의사는 간식과 식사에서 칼로리를 줄이도록 권장할 수 있습니다. 또한 운동을 더 많이 하라고 조언할 수도 있습니다.

어떤 경우에는 의사가 체중 감량 수술을 권할 수도 있습니다. 이를 대사 수술 또는 비만 수술이라고도 합니다.

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식단 변경

의사는 혈당 수치와 체중 관리에 도움이 되는 식단 변경을 권장할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 전반적인 건강에도 중요합니다.

제2형 당뇨병의 건강한 식습관에 대한 모든 것을 충족하는 접근 방식은 없습니다.

일반적으로 미국당뇨병협회(ADA)는 다음과 같이 권장합니다:

-통곡물, 콩류, 채소, 과일, 저지방 단백질, 건강한 지방 등 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취합니다.
-하루 종일 고른 간격으로 식사하기
-혈당을 너무 낮출 수 있는 약물을 복용하는 경우 식사를 거르지 않습니다.
-너무 많이 먹지 않기

 

신체 운동

의사는 제2형 당뇨병으로 인한 합병증 위험뿐만 아니라 혈당 수치와 체중 관리를 위해 운동을 더 많이 하도록 권장할 수 있습니다.

미국당뇨병협회에 따르면, 제2형 당뇨병을 앓는 대부분의 성인은

-일주일에 최소 150분 이상의 중간 강도에서 격렬한 강도의 유산소 운동을 여러 날에 걸쳐 실시합니다.
-일주일에 2~3회의 저항 운동 또는 근력 운동을 연속되지 않은 날에 걸쳐서 실시합니다.
-앉아서 생활하는 시간을 제한합니다.
-이틀 이상 연속으로 신체 활동 없이 지내지 않도록 노력합니다.

건강 상태에 따라 의사가 다른 신체 활동 목표를 설정하도록 권장할 수 있습니다. 어떤 경우에는 특정 활동을 피하라고 조언할 수도 있습니다.

약물 치료

생활 습관 변화만으로 혈당을 관리할 수 있을 수도 있습니다.

하지만 시간이 지남에 따라 많은 제2형 당뇨병 환자는 상태를 관리하기 위해 약물이 필요합니다.

건강 기록과 필요에 따라 의사는 다음 중 하나 이상을 처방할 수 있습니다:

-경구 약물
-주사 또는 흡입할 수 있는 인슐린
-GLP-1 수용체 작용제 또는 아밀린 유사체와 같은 기타 주사 가능한 약물

대부분의 경우 의사는 경구용 약물을 처방하는 것으로 시작합니다. 시간이 지남에 따라 치료 계획에 인슐린 또는 기타 주사제를 추가해야 할 수도 있습니다.

약물 옵션에 대해 자세히 알아보려면 의사와 상담하세요. 의사는 다양한 약물의 잠재적 이점과 위험성을 평가하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 검사

당뇨병 치료의 주요 목표는 혈당 수치를 목표 범위로 유지하는 것입니다.

혈당이 너무 낮아지거나 너무 높아지면 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

혈당 수치를 모니터링하기 위해 의사는 정기적으로 혈액 검사를 지시할 것입니다. 의사는 평균 혈당 수치를 평가하기 위해 A1C 검사라는 검사를 사용할 수 있습니다.

또한 집에서 정기적으로 혈당 수치를 확인하도록 조언할 수도 있습니다.

집에서 혈당을 확인하려면 손가락 끝을 찔러 혈당 측정기로 혈액을 검사할 수 있습니다. 또는 피부 아래에 삽입한 작은 센서를 사용하여 혈당 수치를 지속적으로 추적하는 연속 혈당 측정기를 구입할 수 있습니다.

요점

제2형 당뇨병을 관리하기 위해 의사는 식단, 운동 루틴 또는 기타 생활 습관을 변경하도록 권장할 수 있습니다. 하나 이상의 약물을 처방할 수도 있습니다. 또한 정기 검진 및 혈액 검사 일정을 잡도록 요청할 것입니다.

증상이나 혈당 수치의 변화를 발견하면 의사에게 알리세요. 제2형 당뇨병은 시간이 지남에 따라 변화할 수 있습니다. 의사는 변화하는 요구 사항을 충족하기 위해 치료 계획을 조정할 수 있습니다.