임신 중 지중해 식단이 태아의 인지 및 사회적 능력을 향상 시켰습니다.

임신 중 지중해 식단이 2 세 아동의인지 및 사회적 능력을 향상 시켰습니다.

 
새로운 무작위 임상 시험에 따르면 임신 중 지중해식 식단을 따르는 산모는 그렇지 않은 산모에 비해 2세 때 자녀의 인지적, 사회적, 정서적 발달이 향상되었다고 합니다.

"불리한 생활 습관(패턴)과 아동의 신경 발달 저하 사이의 연관성을 시사하는 이전 증거에도 불구하고, 이전 연구에서는 생활 습관 개입이 신경 발달을 개선했는지 여부를 평가한 적이 없습니다."라고 스페인 바르셀로나 대학교의 BCNatal 태아 의학 연구 센터의 박사후 연구원 프란체스카 크로베토 박사는 이메일을 통해 말했습니다.

스페인 팜플로나 나바라 대학의 예방의학 및 공중보건학 교수인 미구엘 마르티네스-곤잘레스 박사는 이메일을 통해 "2년째가 되면 아이들의 뇌는 자궁 내 생활 동안 적절한 영양 섭취를 통해 받은 혜택의 일부를 수확하고 있습니다."라고 말했습니다. 그는 이 연구에 참여하지 않았습니다.

"전통적인 지중해식 식단만큼 인상적인 과학적 증거가 축적된 식단 모델은 없습니다."라고 보스턴에 있는 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원의 영양학 겸임 교수이기도 한 마르티네스-곤잘레스는 말합니다.

간단한 식물성 요리를 특징으로 하는 지중해식 식단은 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 치매, 기억력 감퇴, 우울증, 뼈 건강, 심장 건강, 수명 연장의 위험을 낮추는 것으로 여러 연구에서 밝혀졌습니다.

화요일 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 연구에 따르면 임신 중 스트레스 완화 수업을 받은 산모의 자녀는 교육을 받지 않은 산모의 자녀에 비해 유아기 때 사회적, 정서적 웰빙 점수가 더 높았습니다.

"스트레스는 단순한 감정이 아니라 내분비계와 신경계, 면역계를 통해 울려 퍼지는 느낌입니다."라고 증거 기반 생활습관 의학에 전념하는 전문가들의 글로벌 연합인 비영리 트루 헬스 이니셔티브를 설립한 예방 및 생활습관 의학 전문가인 데이비드 카츠 박사는 말합니다. 그는 이 연구에 참여하지 않았습니다.

"스트레스를 받으면 호르몬 수치에 변화가 있으며, 산모 호르몬의 변화가 태아 및 신생아 발달과 건강에 영향을 미친다는 사실에 놀라지 말아야 합니다."라고 카츠는 말합니다.

"이 연구를 통해 사람들이 임신 중 생활 습관을 약으로 사용하여 신생아에게 인생에서 가능한 최고의 출발을 할 수있는 놀라운 기회가 얼마나 놀라운 기회인지 깊이 인식하게되기를 바랍니다."

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이전 연구 대상 아동 추적 관찰

이 연구는 2017년 2월부터 2020년 3월까지 실시된 무작위 임상시험인 바르셀로나 산전 관리 개선 시험에 참여한 1,221명의 고위험 산모에게서 태어난 자녀를 추적 관찰했습니다. 연구에 참여한 모든 여성은 영아 사망의 주요 원인인 재태 연령에 비해 작게 태어날 위험이 높은 태아를 임신한 것으로 확인되었습니다.

한 그룹의 여성은 무작위로 지중해식 식단을 따르고 올리브 오일과 호두를 무료로 제공받았으며, 매월 숙련된 영양사와 만나 레시피, 쇼핑 목록 및 주간 식사 계획을 제공받았습니다.

또 다른 고위험군 여성 그룹은 8주 동안 임신 요가, 명상 및 마음챙김 그룹 세션과 가정 기반 개입에 배정되었으며, 모두 산모와 태아 사이의 관계에 초점을 맞췄습니다.  세 번째 그룹의 여성에게는 표준 산전 관리를 제공했습니다.

이 연구의 초기 결과는 2021년 12월에 발표되었습니다. 산전 관리만 받은 여성의 약 22%가 저체중아를 출산했다고 연구팀은 밝혔습니다. 스트레스 감소 수업에 참여한 여성의 15.6%, 지중해식 식단을 섭취한 여성의 14%는 저체중아 출산율이 감소했습니다.

산모의 지중해식 식단은 태아에게 영양을 공급합니다.

여성들이 출산한 지 약 2년 후, 연구진은 원래 연구 그룹의 약 절반에 해당하는 626명의 아이들을 방문하여 인지, 사회성, 정서 발달을 측정하는 것으로 잘 알려진 영유아 발달 척도인 베일리 영유아 발달 척도(Bayley Scales of Infant and Toddler Development)를 시행했습니다.

카츠는 인지 테스트에서 어머니가 지중해식 식단을 섭취한 아이들과 그렇지 않은 대조군의 아이들 사이에 5점 정도의 차이가 있었다고 말했습니다.


"압도적으로 태아의 영양소는 산모 식단의 부산물입니다."라고 그는 덧붙였습니다. "따라서 산모의 식이 패턴과 질은 태아가 다양한 영양소에 노출되는 데 영향을 미치고 심지어 생애 초기에 미각 선호도에도 영향을 미칩니다."

스트레스 감소와 지중해식 식단 모두 사회적 및 정서적 발달 점수를 높였지만, 지중해식 식단 개입만이 통계적으로 유의미하여 그 결과가 우연보다 더 큰 것으로 나타났습니다.

"저에게 가장 중요하고 임산부 집단에 가장 일반화할 수 있는 결과는 지중해식 식단 그룹의 평균 종합 인지 종합 점수가 개선되었다는 점입니다."라고 마르티네즈-곤잘레스는 이메일에서 말했습니다.

"첫 번째 그룹(지중해식 식단)은 식이 패턴과 유익한 것으로 알려진 흥미로운 영양소의 공급이라는 보다 신체적이고 직접적인 측면을 다루었습니다. 이러한 영양소는 아이의 두뇌 발달에 중요할 수 있습니다."라고 그는 덧붙였습니다.

그러나 스트레스 감소 그룹은 대조군에 비해 인지 점수 중 한 가지 요소에서만 개선이 있었다고 마르티네스-곤잘레스는 말했습니다.

"명상-마음챙김을 장려하려면 더 많은 증거가 필요합니다. 명상-마음챙김이 도움이 될 수 있을 것 같지만 추가 연구가 필요합니다."