60세 이후에도 체중을 유지하는 여성은 더 오래 산다

60세 이후에도 체중을 유지하는 여성은 더 오래 산다

체중이 5% 이상 감소한 노인 여성, 특히 의도하지 않은 체중 감소를 경험한 여성은 90세 이상까지 살 확률이 낮다는 연구 결과가 발표되었습니다.

노년학 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 안정적인 체중을 유지한 60세 이상 여성은 5% 이상 체중 감량을 경험한 여성보다 90세, 95세 또는 100세라는 특별한 장수를 달성할 가능성이 1.2~2배 더 높았습니다: 의료 과학.

 

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캘리포니아 대학교 샌디에이고 과학자들이 이끄는 연구팀은 폐경 후 여성의 만성 질환을 조사하는 여성 건강 이니셔티브에 등록한 여성 54,437명의 데이터를 분석했습니다. 3년의 추적 관찰 기간 동안 참가자의 56%가 90세 이상까지 생존했습니다.

체중을 5% 이상 감량한 여성은 90세까지 생존할 확률이 51% 낮았습니다. 의도적이지 않은 체중 감량은 의도적인 체중 감량보다 생존 확률 감소와 더 밀접한 관련이 있었습니다.

비만은 미국 노인 여성에게 흔하기 때문에 의도하지 않은 체중 감소는 건강 악화의 경고 신호이자 수명 감소의 예측 인자가 될 수 있다고 UC 샌디에이고 허버트 베르트하임 공중보건 및 인간 장수 과학 부교수인 알라딘 H. 샤디얍(Aladdin H. Shadyab) 박사는 말합니다.

그러나 체중이 5% 이상 증가하는 것은 안정된 체중에 비해 탁월한 수명과 관련이 없었습니다. 연구진은 이러한 결과 패턴이 정상 체중, 과체중, 비만 여성 사이에서 비슷하게 나타났다고 밝혔습니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 과체중인 사람의 경우 체중을 감량하면 혈압, 혈중 콜레스테롤, 혈당 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 또한 심장병, 제2형 당뇨병, 일부 암과 같은 비만 관련 만성 질환의 위험도 감소합니다.

연구 결과에 따르면 일반적인 체중 감량 권장 사항이 노인 여성의 수명 연장에 도움이 되지 않을 수 있지만, 저자들은 건강이나 삶의 질을 개선하기 위해 적당한 체중 감량이 권장되는 경우 의학적 조언에 귀를 기울이는 것이 중요하다고 말합니다.